0ldskul

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

125

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty siłownia 3 x w tyg

Ostatnia aktywność 09.01.2010 (13:47)

Data rejestracji 01.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Wielki problem z rozbudowa ramion... pomocy witam cwicze systematycznie od roku, wczesnie bywało róznie... od zawsze mam straszny problem z rozbudowaniem bicepsa i tricepsa czyli ramion i nie wiem z czego to wynika. mam ułozona dietke, zmieniam cwiczenia i plany treningowe, staram sie	8	2010-01-01 14:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Wielki problem z rozbudowa ramion... pomocy	2010-01-03 11:59
Trening dla początkujących	Wielki problem z rozbudowa ramion... pomocy	2010-01-02 10:02
Trening dla początkujących	Wielki problem z rozbudowa ramion... pomocy	2010-01-01 16:12