08Damian

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Nowa Sól

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.01.2012 (22:38)

Data rejestracji 16.01.2012 (22:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Opinia planu treningowego i diety witam. jak zły dział z góry przepraszam ! proszę o ocenę i poprawki w moim planie treningowym i diecie. ćwiczyłem 1 rok na sucho bez diety (efekty: poprawa wyglądu mięśni, na masie nic), teraz 2 miesiące trenuje z tą dietą	7	2012-01-16 23:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Opinia planu treningowego i diety	2012-01-17 16:55
Trening dla początkujących	Opinia planu treningowego i diety	2012-01-17 15:58
Trening dla początkujących	Opinia planu treningowego i diety	2012-01-17 15:52
Trening dla początkujących	Opinia planu treningowego i diety	2012-01-17 15:45