00011

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.04.2009 (17:41)

Data rejestracji 06.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Ćwiczenia oddechowe, okrągłe plecy mam problem z tzw. "okrągłymi plecami". po przeczytaniu kilku tematów ma zamiar rozpocząć trening, w którym będzie stretching, ćwiczenia na rozciąganie mięśni klatki oraz na wzmacnianie pleców. chciałbym też dołożyć do tego ćwiczenia	8	2009-04-19 13:39
Trening dla początkujących	Okrągłe plecy - co w moim przypadku? witam, to mój pierwszy post na forum. mam 18 lat i problem z okrągłymi plecami. wygląda to mniej więcej tak: <br><br> czyli mam wysunięte do przodu głowę i barki oraz odstające	4	2009-04-06 11:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Ćwiczenia oddechowe, okrągłe plecy	2009-04-19 16:44
Trening w domu	Ćwiczenia oddechowe, okrągłe plecy	2009-04-19 14:36
Trening dla początkujących	Okrągłe plecy - co w moim przypadku?	2009-04-07 21:57
Trening dla początkujących	Okrągłe plecy - co w moim przypadku?	2009-04-06 19:48