...gonzo...

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

162

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Filipowicz

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.10.2014 (22:12)

Data rejestracji 03.06.2014 (20:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW trening do oceny, prośba o pomoc witam, chciałbym ćwiczyć wg poniższego planu, ale nie wiem jakie i które ćwiczenia mam wybrać, ile serii i powtórzeń zastosować, prośba o sugestie/zmiany: zestaw a wykroki ze sztangą, czy sztangielkami - rampa wiosłowanie ze sztangielką -	6	2014-06-03 21:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW trening do oceny, prośba o pomoc	2014-06-05 10:56
Trening dla początkujących	FBW trening do oceny, prośba o pomoc	2014-06-05 08:51
Trening dla początkujących	FBW trening do oceny, prośba o pomoc	2014-06-04 19:38