-WsK-

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

141

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.05.2005 (18:23)

Data rejestracji 16.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna + bialko + glutamina witam! posiadam zestaw vitalmaxa kreatyne 600 kaps. po 500mg w kazdej. do tego bialko mx pro - 2,3 kg i 250 kaps glutagenixu. chcialbym sie dowiedziec jak to najlepiej i w jakich porcjach dawkować panowie ?:) dodam ze to moj "1szy raz" z	2	2005-04-14 00:24
Odżywki i suplementy	Pomoc przy wyborze białka! witam, otóż potrzebuje pomocy przy wyborze odpowiedniego białka. w gre wchodzą tylko te trzy : biogenix - prolongatum mx pro sni - xtreme pro whey prosze o wybór waszym zdaniem najlepszego z tych białek :) ( wiem wiem wszystkie dobre, ale	4	2005-04-05 23:46
Odżywki i suplementy	Od czego zacząć ?? witam! potrzebuje fachowej rady odnosnie suplementów :) a mianowicie chodzi mi o to by ktos mi doradzil co przy moich predyspozycjach i sklonnosciah :) najlepiej wrzucic. na silownie chodze 4x w tyg, waze 86 kg (raczej ciezko mi przytyc :) ) przy	5	2005-02-16 14:31