.solid.

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

653

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nevach :D :P nie dam rady;p

Uprawiane sporty "kulturystyka",koszykówka,

Ostatnia aktywność 08.12.2007 (02:46)

Data rejestracji 24.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Ciekawy trening do oceny witam! nie będę owijał w bawełnę zbytnio,więc: trening na suchą masę,oceńcie sami. priorytet: klatka,łapki. poniedziałek: klata + bic&tric(łączone) 1. wycisk.skos,sztanga dodatni ok.45 stopni (szeroko)-20/12/10/8/10/12. 2.	3	2007-10-04 15:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2007-10-05 23:27
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2007-10-05 23:25
Trening dla zaawansowanych	Ciekawy trening do oceny	2007-10-04 21:54
Trening dla zaawansowanych	Ciekawy trening do oceny	2007-10-04 15:20
Galeria Zdjęć	Oto Marny Ja	2007-10-03 00:54
Galeria Zdjęć	Oceńcie. Aua:D:P	2007-09-27 18:40
Galeria Zdjęć	moja 2 odsłona:)	2007-09-26 22:22
Galeria Zdjęć	Oceńcie. Aua:D:P	2007-09-25 20:33
Galeria Zdjęć	Oceńcie. Aua:D:P	2007-09-25 08:14
Galeria Zdjęć	Oceńcie. Aua:D:P	2007-09-24 20:41
Galeria Zdjęć	Oceńcie. Aua:D:P	2007-09-24 20:37
Galeria Zdjęć	Oceńcie. Aua:D:P	2007-09-24 17:42
Galeria Zdjęć	Oceńcie. Aua:D:P	2007-09-24 17:41
Galeria Zdjęć	Oceńcie. Aua:D:P	2007-09-24 17:38
Galeria Zdjęć	Oceńcie. Aua:D:P	2007-09-24 17:37
Galeria Zdjęć	Oceńcie. Aua:D:P	2007-09-24 17:36
Galeria Zdjęć	Oceńcie. Aua:D:P	2007-09-24 17:35
Galeria Zdjęć	Oceńcie. Aua:D:P	2007-09-24 17:34
Galeria Zdjęć	Oceńcie. Aua:D:P	2007-09-24 17:34
Galeria Zdjęć	Oceńcie. Aua:D:P	2007-09-24 17:33
Galeria Zdjęć	Oceńcie. Aua:D:P	2007-09-24 17:32
Galeria Zdjęć	Oceńcie. Aua:D:P	2007-09-24 17:31
Galeria Zdjęć	Oceńcie. Aua:D:P	2007-09-24 17:30
Galeria Zdjęć	Oceńcie. Aua:D:P	2007-09-24 17:30
Galeria Zdjęć	Oceńcie. Aua:D:P	2007-09-24 17:29
Galeria Zdjęć	Oceńcie. Aua:D:P	2007-09-24 17:28
Galeria Zdjęć	Oceńcie. Aua:D:P	2007-09-24 17:26
Galeria Zdjęć	Oceńcie. Aua:D:P	2007-09-24 17:25
Galeria Zdjęć	Oceńcie. Aua:D:P	2007-09-24 17:24
Galeria Zdjęć	Oceńcie. Aua:D:P	2007-09-24 17:23