_GroweR_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

130

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.03.2014 (07:40)

Data rejestracji 18.06.2013 (22:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Masa czy Rzeźba, nie udany plan masowy witam prośba o pomoc bo mam dylemat, próbowałem się masować ale od czasu redukcji nie jestem w stanie jeść za dużo, jem tyle ile mogę, produkty wyselekcjonowane nie to co w ręce wpadnie. moje dieta jak liczyłem aktualnie składa się z ok	8	2014-03-19 07:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta w trakcie dnia, przed i po siłowni witam mam prośbę aby ktoś obeznany w temacie pomógł mi w doborze odpowiedniej diety a w zasadzie nakierował co mniej więcej jeść... a więc zacznijmy ot tego z kim macie styczność wzrost: 178cm wiek 22lata waga skacze z ok	4	2013-06-18 22:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Masa czy Rzeźba, nie udany plan masowy	2014-03-19 12:34
Trening dla początkujących	Masa czy Rzeźba, nie udany plan masowy	2014-03-19 10:29
Trening dla początkujących	Masa czy Rzeźba, nie udany plan masowy	2014-03-19 10:16
Trening dla początkujących	Masa czy Rzeźba, nie udany plan masowy	2014-03-19 08:46
Trening dla początkujących	Masa czy Rzeźba, nie udany plan masowy	2014-03-19 08:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta w trakcie dnia, przed i po siłowni	2013-06-18 22:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta w trakcie dnia, przed i po siłowni	2013-06-18 22:40