_F00B_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2091

napisanych postów

Imię K

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Judo

Ostatnia aktywność 27.05.2008 (21:18)

Data rejestracji 08.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan na wytrzymałość do oceny witam, chciałbym prosić o sprawdzenie mojego planu treningowego. dodam, że trenuję judo, trzymam dietę, przez ostatnie pół roku skoczyło mi z 55 do 65 kilo staż: siłownia-0 judo-po długiej przerwie,	3	2008-05-19 22:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan na wytrzymałość do oceny	2008-05-20 21:19
Sztuki Walki	Judocy w sfd:D	2008-03-09 13:58
Sztuki Walki	Czym się różnią poszczególne łapane SW?	2008-02-17 00:55
Sztuki Walki	Czym się różnią poszczególne łapane SW?	2008-02-16 20:12
Sztuki Walki	Techniki JUDO dla większych	2008-02-14 21:34
Sztuki Walki	Treningi a masa	2007-09-22 16:47
Sztuki Walki	Jaka sztuka walki?	2007-09-22 16:39
Sztuki Walki	Jaka sztuka walki?	2007-09-22 16:30
Sztuki Walki	Jaka sztuka walki?	2007-09-22 16:03
Sztuki Walki	Jaka sztuka walki?	2007-09-22 15:23
Sztuki Walki	Jaka sztuka walki?	2007-09-22 14:52
Sztuki Walki	Jaka sztuka walki?	2007-09-21 22:34
Sztuki Walki	Boje sie ja zaatakowac!	2007-09-21 21:14
Sztuki Walki	Czy istneją europejskie sztuki walki?	2007-09-19 17:42
Sztuki Walki	Złamany nos na trenigu?	2007-09-19 17:31
Sztuki Walki	Nadmierne pocenie	2007-09-18 15:46
Sztuki Walki	Czy istneją europejskie sztuki walki?	2007-09-18 14:50
Sztuki Walki	Czy istneją europejskie sztuki walki?	2007-09-18 14:36
Sztuki Walki	Czy istneją europejskie sztuki walki?	2007-09-18 14:25
Sztuki Walki	Czy istneją europejskie sztuki walki?	2007-09-18 14:12
Sztuki Walki	Złamany nos na trenigu?	2007-09-16 15:51
Sztuki Walki	Bjj a rodzice	2007-09-14 22:04
Sztuki Walki	Bjj a rodzice	2007-09-14 22:01
Sztuki Walki	Bjj a rodzice	2007-09-14 21:50
Sztuki Walki	Bjj a rodzice	2007-09-13 20:25
Sztuki Walki	BJJ + siłownia, czyli jak ćwiczyć żeby się nie zajechać??	2007-09-10 22:10