_F00B_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2091

napisanych postów

Imię K

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Judo

Ostatnia aktywność 27.05.2008 (21:18)

Data rejestracji 08.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan na wytrzymałość do oceny witam, chciałbym prosić o sprawdzenie mojego planu treningowego. dodam, że trenuję judo, trzymam dietę, przez ostatnie pół roku skoczyło mi z 55 do 65 kilo staż: siłownia-0 judo-po długiej przerwie,	3	2008-05-19 22:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan na wytrzymałość do oceny	2008-05-20 21:19
Sztuki Walki	Judocy w sfd:D	2008-03-09 13:58
Sztuki Walki	Czym się różnią poszczególne łapane SW?	2008-02-17 00:55
Sztuki Walki	Czym się różnią poszczególne łapane SW?	2008-02-16 20:12
Sztuki Walki	Techniki JUDO dla większych	2008-02-14 21:34
Sztuki Walki	Treningi a masa	2007-09-22 16:47
Sztuki Walki	Jaka sztuka walki?	2007-09-22 16:39
Sztuki Walki	Jaka sztuka walki?	2007-09-22 16:30
Sztuki Walki	Jaka sztuka walki?	2007-09-22 16:03
Sztuki Walki	Jaka sztuka walki?	2007-09-22 15:23
Sztuki Walki	Jaka sztuka walki?	2007-09-22 14:52
Sztuki Walki	Jaka sztuka walki?	2007-09-21 22:34
Sztuki Walki	Boje sie ja zaatakowac!	2007-09-21 21:14
Sztuki Walki	Czy istneją europejskie sztuki walki?	2007-09-19 17:42
Sztuki Walki	Złamany nos na trenigu?	2007-09-19 17:31
Sztuki Walki	Nadmierne pocenie	2007-09-18 15:46
Sztuki Walki	Czy istneją europejskie sztuki walki?	2007-09-18 14:50
Sztuki Walki	Czy istneją europejskie sztuki walki?	2007-09-18 14:36
Sztuki Walki	Czy istneją europejskie sztuki walki?	2007-09-18 14:25
Sztuki Walki	Czy istneją europejskie sztuki walki?	2007-09-18 14:12
Sztuki Walki	Złamany nos na trenigu?	2007-09-16 15:51
Sztuki Walki	Bjj a rodzice	2007-09-14 22:04
Sztuki Walki	Bjj a rodzice	2007-09-14 22:01
Sztuki Walki	Bjj a rodzice	2007-09-14 21:50
Sztuki Walki	Bjj a rodzice	2007-09-13 20:25
Sztuki Walki	BJJ + siłownia, czyli jak ćwiczyć żeby się nie zajechać??	2007-09-10 22:10