.Chucky.

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

904

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.06.2009 (10:13)

Data rejestracji 28.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia MASA - Chucky wzrost: 180cm waga ciała [kg]: 60 ilość białka na kg masy [g] 2,5 ilość węglowodanów na kg masy [g] 6 ilość tłuszczy na kg masy [g] 1,3 zapotrzebowanie ilość białka [g] 150 ilość węglowodanów [g] 360 ilość	5	2009-05-21 14:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2009-05-24 14:40
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2009-05-24 09:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia MASA - Chucky	2009-05-21 21:54
Odżywki i suplementy	***ZBIÓRKA $ Testy Białek**	2009-05-21 13:04
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2009-05-18 14:10
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	2009-05-17 23:35
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	2009-05-17 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	2009-05-17 21:40
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2009-05-17 19:55
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2009-05-17 13:35
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2009-05-17 13:11
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2009-05-16 08:55
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2009-05-15 22:34
Doping	Relacja cyku-non stop	2009-05-14 20:13
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2009-05-14 19:13
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2009-05-14 18:39
Doping	Adrenalina kilka pytań	2009-05-13 22:41
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2009-05-04 10:31
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA cz.3	2009-05-02 11:46
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2009-05-02 10:24
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2009-05-02 09:59
Doping	Wakacje 2009 Czyli akcja cala polska wali koks dzieciom %-)	2009-04-30 18:29
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2009-04-30 17:32
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2009-04-29 19:30
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2009-04-29 16:24
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2009-04-28 22:37
Doping	* PIERWSZY CYKL TYLKO TU ALBO BAN !!! *	2009-04-28 22:24