małami

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię małami

Nazwisko b.d.

Wiek 49

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.08.2017 (16:55)

Data rejestracji 21.04.2016 (05:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Zaczynam od zera - potrzebuję pomocy. zaczynam od zera. potrzebuję pomocy przy ustalaniu posiłków. bo zupełnie nie wiem jak się za to zabrać, żeby to miało sens. jeśli chodzi o sport to dysponuję rowerkiem treningowym, hantlami 2kg, kijami trekingowymi. mogę coś dokupić. planuję	5	2016-04-21 06:01