żwirek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Ruda Śląska

O mnie Chcialbym poprawic swoja sylwetke, aktualnie-jakos po ograniczeniu zywienia i poprawienia jakosci+duzo aktywnosci zrzucilem okolo 2kg ale to i tak za malo; Przed zrzuceniem ok.2 kg; http://imageshack.us/photo/my-images/845/325pg.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/688/004ymx.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/836/003rzb.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/215/002pav.jpg/ zrzucone 2kg; http://imageshack.us/photo/my-images/507/546h.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/818/547rc.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/690/548pl.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/11/549qg.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/560/550jr.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/221/551h.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/805/552l.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/39/554az.jpg/

Zainteresowania Interesuje sie dziewczynami,sportem, motoryzacja,muzyka,

Dieta Jeszcze NIE, bedzie z potreningu.pl

Uprawiane sporty rower, basen, spacery, bieganie, rolki

Ostatnia aktywność 29.08.2012 (16:37)

Data rejestracji 19.07.2012 (17:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena sylwetki, porady,profil witam jestem nowy, odrazu przejde do rzeczy, w profilu mam swoje fotki oraz uzupelnione 'wymiary'. 1.przeczytalem kilka akrtykulow o rodzajach budowy ciala i raczej jestem mezomorfikiem, lecz brakuje mi tej kropki nad 'i' i chcialbym to	9	2012-08-10 16:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena sylwetki, porady,profil	2012-08-10 16:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena sylwetki, porady,profil	2012-08-10 16:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena sylwetki, porady,profil	2012-08-10 16:35

Najnowsze publikacje

Fitplota

żwirek

Ocena sylwetki, porady,profil

Najnowsze publikacje

Samson Dauda dzieli ekspertów przed Mr. Olympia. Jeden widzi mistrza, drugi nawet nie top 3

Zapach kawy a nastrój - co pokazało nowe badanie?

Czy Ozempic powoduje wypadanie włosów? Naukowcy zbadali możliwy mechanizm

Najczęstsze błędy kobiet na siłowni - jak ich unikać podczas treningu