...
Napisał(a)
wypełnij wszystkie pozycje
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 18
Waga : 85
Wzrost : 183
Obwód klatki : (nie mierzylem)
Obwód ramienia : tak samo
Obwód talii : tak samo
Obwód uda : tak samo
Obwód łydki : tak samo
Staż na siłowni : 18 mies
Ilość spożywanego białka :
Ilość spożywanych węglowodanów :
Ilość spożywanych tłuszczów :
Opis przebytych cykli sterydowych : ph m drol
Trening : wczesniej sila masa
Cel cyklu : sila+na winku chcialem sie zbic wyrzezbic troche
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2-3 tyg
Poziom BF% : nei wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycia
Stan zdrowia : zdrowy
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia :
PPM podstawowa przemiana materii : szybka
Wyciskanie leżąc (MAX) : 100
Martwy ciąg (MAX) : 140
Przysiad (MAX) : 140
Wiek : 18
Waga : 85
Wzrost : 183
Obwód klatki : (nie mierzylem)
Obwód ramienia : tak samo
Obwód talii : tak samo
Obwód uda : tak samo
Obwód łydki : tak samo
Staż na siłowni : 18 mies
Ilość spożywanego białka :
Ilość spożywanych węglowodanów :
Ilość spożywanych tłuszczów :
Opis przebytych cykli sterydowych : ph m drol
Trening : wczesniej sila masa
Cel cyklu : sila+na winku chcialem sie zbic wyrzezbic troche
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2-3 tyg
Poziom BF% : nei wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycia
Stan zdrowia : zdrowy
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia :
PPM podstawowa przemiana materii : szybka
Wyciskanie leżąc (MAX) : 100
Martwy ciąg (MAX) : 140
Przysiad (MAX) : 140
...
Napisał(a)
bez diety się nie wyrzeźbisz
nie rozumiem jak to jest że nie wiesz jakie masz obwody
od czasu do czasu każdy mierzy czy mu rośnie czy spada
na połączene ph+winko szkoda bebechów
nie rozumiem jak to jest że nie wiesz jakie masz obwody
od czasu do czasu każdy mierzy czy mu rośnie czy spada
na połączene ph+winko szkoda bebechów
...
Napisał(a)
dotychczas nie jechalem na zadnej specjalnej diecie jem wszystko duzo bialka duzo weglowodanow
mozesz zaproponowac mi jakis cykl najpierw ph czy winko z czym itp ?
mozesz zaproponowac mi jakis cykl najpierw ph czy winko z czym itp ?
...
Napisał(a)
troche boje sie strzalow ..winko kupilem w tabsach troche cienko bo podobnierz w tabsach bardziej ryje flaki ...zmierze sie po poludniu to podam dokladne obwody
...
Napisał(a)
jak się boisz shotów to nie łap się za doping
bo większość koksów wchodzi przez igłę
bo większość koksów wchodzi przez igłę
...
Napisał(a)
Obwód klatki : 106
Obwód ramienia : 41
Obwód talii : 88
Obwód uda : 59
Obwód łydki : 41
wiem narazie po prostu nie chce walic strzalow wole jeszcze troche poczekac
Obwód ramienia : 41
Obwód talii : 88
Obwód uda : 59
Obwód łydki : 41
wiem narazie po prostu nie chce walic strzalow wole jeszcze troche poczekac
Polecane artykuły