hieronim85
Witam
Mam po części rozplanowany cykl ( elementy zaczerpnięte z innych starych postów). Proszę o sprawdzenie i wkazówki.
Oto cykl:
1-7 prop 100mg e2d;
2-8 wino 50mg e2d;
2 dni po wbiciu ostatniego winka zaczynam jeśc cloma po 2 tabsy przez tydzien potem po 1 aż do wyczerpania 24 sztuk.
Jako osłonke na wątrobe zamierzam jeść w trakcie essentiale forte a po zakończeniu cyklu hepatil.
Proszę o podpowiedz w sprawie dodatkowych suplementów/odżywek, które można by było dołączyć.
I czy można na przykład propa zastąpić cypio ?
Prosze o szczegółowe odpowiedzi, z góry dziękuje.
PS: i prosze sie nie czepiac moich rozmiarów, wagi, wieku itd...
post dotyczy napisanego tematu i do niego prosze uwzglednic swoje odp. :)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 180
Wzrost: 80
Obwód klatki: 115
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 83
Obwód uda: 54
Obwód łydki: 41
Staż na siłowni: 2 lata
Ilość spożywanego białka: 250
Ilość spożywanych węglowodanów: 350
Ilość spożywanych tłuszczów: 90
Opis przebytych cykli sterydowych: różne z deca...meta... około roku temu, zadnych skutków ubocznych.
Trening: HST
Cel cyklu: Zdobycie dobrej jakościowo masy mięśniowej
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 rok
Poziom BF%: --
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia
Stan zdrowia: ok
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 115
Martwy ciąg (MAX): 120
Przysiad (MAX): --
Mam po części rozplanowany cykl ( elementy zaczerpnięte z innych starych postów). Proszę o sprawdzenie i wkazówki.
Oto cykl:
1-7 prop 100mg e2d;
2-8 wino 50mg e2d;
2 dni po wbiciu ostatniego winka zaczynam jeśc cloma po 2 tabsy przez tydzien potem po 1 aż do wyczerpania 24 sztuk.
Jako osłonke na wątrobe zamierzam jeść w trakcie essentiale forte a po zakończeniu cyklu hepatil.
Proszę o podpowiedz w sprawie dodatkowych suplementów/odżywek, które można by było dołączyć.
I czy można na przykład propa zastąpić cypio ?
Prosze o szczegółowe odpowiedzi, z góry dziękuje.
PS: i prosze sie nie czepiac moich rozmiarów, wagi, wieku itd...
post dotyczy napisanego tematu i do niego prosze uwzglednic swoje odp. :)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 180
Wzrost: 80
Obwód klatki: 115
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 83
Obwód uda: 54
Obwód łydki: 41
Staż na siłowni: 2 lata
Ilość spożywanego białka: 250
Ilość spożywanych węglowodanów: 350
Ilość spożywanych tłuszczów: 90
Opis przebytych cykli sterydowych: różne z deca...meta... około roku temu, zadnych skutków ubocznych.
Trening: HST
Cel cyklu: Zdobycie dobrej jakościowo masy mięśniowej
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 rok
Poziom BF%: --
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia
Stan zdrowia: ok
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 115
Martwy ciąg (MAX): 120
Przysiad (MAX): --
Krzysztof Piekarz
inkognitoo
Don Pawson
sapphireex
