sz.barti
witam wszystkich, chcialbym zaczac taki cykl:
1-6 NPP 200mg/e0d DB
1-7 PROP 200mg/e0d DB
metka 1-4 30mg/ed
Celem jest masa dobrej jakosci, cykl bedzie trwal max 7 tyg. plus czas na odblok. Ostatni cykl skonczylem 7 miesiecy temu z waga 123kg i %fatu 34% przed cyklem wazylem 114kg i %fatu mialem 28% teraz mam 116kg %fatu 23% napiszcie co o tym sadzicie krytyka mile widziana?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 27
Waga: 116
Wzrost: 197
Obwód klatki: 133
Obwód ramienia: 46
Obwód talii: 102
Obwód uda: ?
Obwód łydki: ?
Staż na siłowni: ponad 6 lat
Ilość spożywanego białka: 3
Ilość spożywanych węglowodanów: 3
Ilość spożywanych tłuszczów: ?
Opis przebytych cykli sterydowych: 10 lat temu 150 ruskiej metki i 25 strzałów prolo 100mg, potem za pol roku to samo, a po roku 150 ruskiej metki i 20 strzałow omki z jelfy, w styczniu tego roku prop 20 strzalow i decka 20 strzalow, 150 clena i 100 efedryny
Trening: nie mniej niz 4 czasem 5 razy w tygodniu
Cel cyklu: masa dosc dobrej jakosci, jako ze planuje nastpny cykl na marzec ten ma trwac tylko 6 tyg.
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ok 7miesiecy cykl planuje na polowe pazdziernika
Poziom BF%: 23%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): jestem endomorfikiem wiec mam tendencje do tycia
Stan zdrowia: uwazam ze bardzo dobry, kondycja bardzo dobra
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak/brak
PPM podstawowa przemiana materii: ? jak to sie liczy?
Wyciskanie leżąc (MAX): 130
Martwy ciąg (MAX): 200
Przysiad (MAX): 150
1-6 NPP 200mg/e0d DB
1-7 PROP 200mg/e0d DB
metka 1-4 30mg/ed
Celem jest masa dobrej jakosci, cykl bedzie trwal max 7 tyg. plus czas na odblok. Ostatni cykl skonczylem 7 miesiecy temu z waga 123kg i %fatu 34% przed cyklem wazylem 114kg i %fatu mialem 28% teraz mam 116kg %fatu 23% napiszcie co o tym sadzicie krytyka mile widziana?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 27
Waga: 116
Wzrost: 197
Obwód klatki: 133
Obwód ramienia: 46
Obwód talii: 102
Obwód uda: ?
Obwód łydki: ?
Staż na siłowni: ponad 6 lat
Ilość spożywanego białka: 3
Ilość spożywanych węglowodanów: 3
Ilość spożywanych tłuszczów: ?
Opis przebytych cykli sterydowych: 10 lat temu 150 ruskiej metki i 25 strzałów prolo 100mg, potem za pol roku to samo, a po roku 150 ruskiej metki i 20 strzałow omki z jelfy, w styczniu tego roku prop 20 strzalow i decka 20 strzalow, 150 clena i 100 efedryny
Trening: nie mniej niz 4 czasem 5 razy w tygodniu
Cel cyklu: masa dosc dobrej jakosci, jako ze planuje nastpny cykl na marzec ten ma trwac tylko 6 tyg.
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ok 7miesiecy cykl planuje na polowe pazdziernika
Poziom BF%: 23%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): jestem endomorfikiem wiec mam tendencje do tycia
Stan zdrowia: uwazam ze bardzo dobry, kondycja bardzo dobra
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak/brak
PPM podstawowa przemiana materii: ? jak to sie liczy?
Wyciskanie leżąc (MAX): 130
Martwy ciąg (MAX): 200
Przysiad (MAX): 150
Krzysztof Piekarz
S.Q.N
żabo-raba
lodzianin1
04mike
MACIEJA21
