REDUKCJA= prop + wino + npp

1.WIEK: 24
2.WAGA: 116-118
3.WZROST: 188
4.WYMIARY na zimno:
BICEPS: 47
KLATA: 125 (luzem bez napinania najszerszego grzbietu)
UDO: ok 70
TALIA: dużo :)
5.STAZ NA SILOWNI: ok 7 lat
6.DIETA
BIALKO: 3g/kg
WEGLOWDANY: 2g/kg
TLUSZCZ: do 1g/kg praktycznie tylko z oliwy z oliwek
to powyżej to tylko ogólne założenia
chcę ograniczyć mocno węgle- będą tylko rano +przed i po treningu
5-6posiłków w ciągu dnia, białko liczone do diety tylko z kury, tuńczyka, jajek + Ostrowia WPC jak by brakło

7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1) 5tyg meta (Jelfa)
1-5 15mg ed
odblok: tamoxem


2) 9tyg prop (Atomic)
1-3 100mg e2d
4-8 150mg e2d
9 zejście 50mg e2d
odblok: clomidem

8.TRENING: split 5x tydz + 5x aeroby 40min
9.CEL CYKLU: REDUKCJA + JAKOŚĆ + zwiększenie wytrzymałości (bieg na 3000m)
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: skończyłem wbijać propa pod koniec października + odblok trwał 18dni--> czyli koniec cyklu połowa listopada, a planowany start 1 marca:) = odstęp 3,5miesiąca
11.POZIOM BF%: nie wiem ale za dużo
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA: raczej do tycia ale bez przesady
13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak
15.WYNIKI SILOWE: bez rewelacji, maxów nie znam jak juz koniecznie musi być to +/- tak to wyglądało na treningach na ostatniej bombie:
WL: 120kg x 10powt
130kg x 6 powt

MC: 160kg x 6 powt
170kg x 3 powt

P: 130kg x 6 powt na nogi się dygam i więcej nie zakładałem nigdy




taki sobie cykl ułożyłem:
1-8 prop 100mg e2d (pod koniec zejście 50mg e2d przez tydzień)
1-6 npp 50mg e2d
4-9 wino 30mg ed jeśli tab lub 50mg e2d inj
+clen lub ECA lub Venom


no i tak:

co do +clen lub ECA lub Venom
to za bardzo nie mam pomysłu napiszcie który z tych 3 środków dodać do cyklu + dawkowanie, bo za bardzo nie znam się na tych środkach


co do npp
najwięcej obaw mam przed npp-czy w ogóle nie wywalić go z cyklu??? nigdy deki nie waliłem poza tym nie ma ****a na dorwanie apteki--> więc under i kolejne ryzyko... do tego o tym środku trochę mało wiem a dodać chcę go w celu ochrony stawów podczas zapodawania wina





wszelkie sugestie/korekty/porady mile widziane!


Zmieniony przez - borys85 w dniu 2009-02-18 00:56:06

npp jest ok , napewno trudniej o dd na nim niz na dece

Co do cyklu ja bym zrobil 40-50 mg ed jesli tabs
npp z 75 mg e2d
Wino zaczal od 3 tyg.
z termo wybralbym clen

Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2009-02-18 01:18:17

duży chłop jesteś to i duże dawki potrzebne;) j/w winko 40-50mg, npp nawet możesz dać 100 mg e2d, npp z jakiej firmy wybrałeś??

OwnaGe
jeśli wino od 3tyg to musiałbym skrócić propa do 7tyg bo chce wino pociągnąć tydzień dłużej-- to dobry pomysł? chodzi mi o to zeby nie kończyć wszystkich środków w jednym czasie->będzie mniejszy dół:) pozatym wino to max 6 tyg bo ryje wątrobę


Aras84
hehe duży, ale staż w saa mam mały i były tylko 2cykle na 1 środku i małych dawkach, szaleć za bardzo nie chcę to npp dopisałem pod wpływem kolegi ale wołałbym jako 3 cykl jednak kurację z 2 środków ---> chyba że to npp jest nieodzowne przy winie żeby nie nabawic sie kontuzji--> muszę mieć mocne stawy żeby kolana nie siadły ---teraz dużo biegania i bedzie coraz więcej a latem ważne egzaminy oparte głównie na biegach, zwinności, podciąganiu na drążku....




środków jeszcze nie wybrałem możecie też tu coś polecić, propa brałem atomica i ładnie klepał a przy tym strzały bezbolesne więc może znowu kubie Atomica, ewentualnie Testolic jest ostatnio chwalone,
a co do wina i npp<-- o ile się zdecyduje na npp to sam nei wiem jakie firmy wybrać

a może tak zaatakować:

prop 1-7 100mg e2d
wino 2-8 40mg ed



trochę długo wino no ale trudno... osłonki oczywiście by były na wątrobę więc może nie było by źle a cykl na 2 nie na 3 środkach ...

wino ciagnij od 3 do 9 tygodnia

jak jest temat mam 100mety jak to brać to 50wypowiedzi a jak ktos pyta konkertnie to 2 osoby się wypowiedziały

Moim zdaniem cykl jest dobry, jednak bym się zastawiał nad dodaniem deki ponieważ wino możne zaszkodzić wiadomo na co?

borys cykl dobrze ulozony rozpisz jeszcze jaki masz do tego odblok
co do spalaczy ja bym osobiscie nie dodawal nic do cyklu trzymal diete i jechal cykl po cyklu bym dal spalacz ja zamiast clenu wole salbutamol zaczynasz od 16mg i dochodzisz max do 32mg dawke zwiekszasz co 5 dni o 4mg(czyli jedna tableta) i stosujesz przez 5tyg ten salbutamol. A dlatego sally bo ma duzo ,niejsze sk. uboczne tzn mniej odczuwalne na clenie mnie niezle telepalo ale to sprawa indywidualna poki nie sprobujesz sie nie dowiesz
pozdro

salbutamol jest naprawdę dobry wiec popieram w pełni

środków jeszcze nie wybrałem możecie też tu coś polecić

npp - superka, malay
wino - axio, scantel
prop - testolic, atomic