2.WAGA: 70
3.WZROST: 178
4.WYMIARY:
BICEPS: 36
KLATA: 103
UDO: 57
TALIA: 78
5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami(praca fizyczna)
6.DIETA 3500kcal
BIALKO: 2,2
WEGLOWDANY: 5
TLUSZCZ: 2,5
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x meta ruska 90 i 70 tabs
8.TRENING:co drugi dzien,trening holistyczny
9.CEL CYKLU: sucha masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2msc
12.TENDENCJA DO CHUDNIECIA
klata : 70
PYTANIE:
mam zamiar wziasc 12strzalow deci greckiej
zalezy mi na suchej masie, do tego wydaje mi sie najodpowiedniejszy tesc propionate
jak go polaczyc z deca i ile go kupic(prosilbym o rozpiske cyklu)