Efki dużo w życiu zżarłem i takie akcje też miałem. Efka ostro wypala węgle jak zażuciłeś i zdążyło cię trochę wypalić to na treningu mogłeś mieć takie akcje. Dożucaj złożonych węgli nie za dużo, nie zaszkodzi a takich akcji nie powinno być. Druga sprawa zależy jaki masz metabolizm jak masz mezo lub ekto to łatwiej o takie akcje z racji już tempa metabolizmu. Aha i czy czasem nie pijesz wody cytrynowej na treningu. Kwas cytrynowy znosi efke więc możesz mieć tak że cię nagle podkrętka opuszcza po kilku minutach od wypicia i jesteś flak. Ja tak miałem kiedyś. Pozdro all
Jeszcze nie spotkałeś sam siebie. Ale korzyść z tego, że w międzyczasie poznaje się
innych ludzi jest taka, że jeden z nich może przedstawić Ci Ciebie samego.