SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

krótkie cykle co sądzicie??

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2976

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2712 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30062
oczywiscie bezposrednio po kazdym treningu 40 gram odzywka białkowa 80%
a nie węgle powinieneś dać?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
same bialka po treningu jedynie zajezdzaja organizm
to dobre na redukcji ale tylko i wylacznie
jezeli chcesz sie w pelni regenerowac
to po treningu przede wszystkim wegle
doskonale sie sprawdza pelna kieszen rodzynek
wracasz sobie z treningu i mlucisz hehehehe! ;)

nie no najlepiej carbo 1g/1kg
whey 30-45g
i dodalbym jeszcze lecytynke i omega3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 7040 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 85817
u mnie po treningu sprawdza sie N-Large2 z prolaba na wodzie. 30g bialka i 60g wegli zmixowane z kretka. jak dojde do domu ryz z kurakiem, surowki i vit.
na cyklu kreatyny

NOX

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
prawidlowo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 791
z ta odzywka po treningu jest tak ze wypijam i praktycznie po 10-15minutach jem posiłek wiec wegli dostarczam organizmowi ale dzieki za rade mam bardzo delikatny kosciec i dlatego taka roznica miedzy talia a klatka to był moj 1 cykl wiec nie chcialem od razu za duzo metki brac a z tych 63 tab jestem zadowolony
odnosnie tego batonika:)w pracy mam mało czasu na jedzenie a batona wcinam przy tasmie:):)
dzieki za rady
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
gdybys tak zamienil tego zwyklego batona na jakiegos wysokobialkowego byloby ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 135 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8955
Wysoko białkowy za drogi chyba.... a przy taśmie wiem jaka robota , i w sumie tego batona to nawet bardzo rozumiem ... ale jak myślisz nad zamiennikiem to mozna było by walnąc jakiegoś mołotowa , białkowego , węglowodanowego , szybko sprawnie i z odpowiednimi proporcjami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 970 Napisanych postów 19332 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158940
"nie no najlepiej carbo 1g/1kg "

chyba troche za duzo....E-lite wazac 90-100kg czy ile tam wazysz....wcinasz po treningu ok 100g carbo ?
Ja przy wadze 105kg daje max ok. 40g carbo i jest good....dawac 100g hm chyba za duzo bedzie ? :>

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 791
PuMp dzieki za rade kupie gainera po treningu bede wypijał a odzywke wysokobiałkową zamiast batonika nawet taniej wyjdzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 135 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8955
No widzisz drogo nie wychodzi a wypijesz w moment albo powies bidon na szyje i włóż wężyk i zapijaj hehe nawet w czasie roboty i co miałes dostarczyc to dostarczysz , ogólnie to chyba najlepszy z możliwych wyborów
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytanie teoretyczne

Następny temat

meta and wino!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

WHEY premium