salix
Do tak zwanych sladowych elementow niezbednych dla ludzkiego zdrowia naleza:magnez,cynk,jod,mangan,selen,molibden,kobalt,miedzi oraz wanad.
Pierwiastek musi spelniac trzy warunki,aby mozna go bylo zaliczyc do elementow niezbednych dla organizmu:
1.musi on wystepowac w ciele czlowieka.
2.musi posiadac zdolnosc oddzialywania na zywe ustroje.
3.niedobor danego pierwiastka w diecie musi prowadzic do zaklocenia funkcji biologicznej,przy czym owemu zakluceniu mozna zapobiec lub odwrucic go dostarczajac normalne fizjologiczne ilosci tego elementu.
Niedawne badania wykazaly,ze wanad wystepuje w malych stezeniach u wiekszosci zwierzat.Naukowcy szacuja,iz w organizmie czlowieka mozna znalezc okolo 30 mg wanadu w kosciach,tluszczu,zebach oraz plucach.
Mimo,ze zaskakujaco malo jest wiadopmo na temat poboru,funkcji i metabolizmu wanadu,pierwiastek ten umieszczono na liscie prawdopodobnie niezbednych elementow dla roslin,zwierzat i ludzi.
Z punktu widzenia biochemii,wanad dziala hamujaco na grupe enzymow,lacznie z tymi,ktore kontroluja poziom plynu oraz elektrolitu wewnatrz komorek,a takze tymi,ktore uczestnicza w rozpadzie glukozy i glikogenu dla uzyskania energii.Istnieja rowniez dowody,ktore wskazywalyby na to,ze wanad pomaga zredukowac poziom cholesterolu poprzez przerwanie jego syntezy.Najwarzniejsza dla kulturystow wlasciwoscia wanadu jest jego zdolnosc do nasladowania insuliny,jednego z najsilniejszych hormonow anabolicznych w ludzkim organizmie.w badaniach z wykorzystaniem szczurow zmniejszanie sie poziomu insuliny oraz tempa wzrostu byly jednymi fizjologicznymi nastepstwami zauwazonymi u normalnych zdrowych zwierzat.Pomimo ich nizszego poziomu insuliny i nizszej wagi ciala,zwierzeta cukrzycowe(u ktorych poziom glukozy,tluszczu i insuliny jest we krwi jest o wiele wyzszy od normalnego),ktorym podano wanadyl,odznaczal sie normalnym poziomem cukru,tluszczu,kreatyny i hormonu tarczycy w surowicy krwi.Sugerowalo by to,ze wanad w postaci wanadylu moze pomagac w lagodzeniu cukrzycy u szczurow poprzez wzmaganie efektow istniejacego poziomu insuliny.Wanad moze rowniez stymulowac mineralizacje kosci i synteze glikogenu watroby,a takze zintensyfikowac dzialanie pewnych czynnikow wzrostu
NIEBEZPIECZENSTWO PRZEDAWKOWANIA
Badania pod katem niedoboru wanadu przeprowadzone na szczurach i kurczakach przyniosly niespojne wyniki.Z kolej na przeciwleglym koncu spektrum,wanadowe dodatki naduzywane przez sportowcow moga byc toksyczne.Badania ze zwierzetami wykazaly,ze podany w bardzo duzych dawkach wanad jest toksyczny i moze nawet spowodowac smierc
Do klinicznych i fizycznych oznak zatrucia chemicznego naleza nieregularne oddychanie,rozwolnienie,ataksja oraz paraliz dolnych konczyn.Odkryto ze wanad zatrzymywany jest glownie przez nerki,poza tym w mniejszym stopniu w watrobie,sledzionie oraz w sladowych ilosciach w plucach oraz komorkach osocza krwi.U ludzi wdychajacych przemyslowe zwiazki wanadu ustalono kilka specyficznych oznak zatrucia,w tym rozne schorzenia serca,ploc,nerek,gruczolow nadnercza oraz szpiku kostnego.
Wanad wystepuje pod kilkoma postaciami:m in jako wanadany i wanadyle,ktore wzbudzaja najwieksze zainteresowniae.
ZNACZENIE DLA KULTORYSTOW
Stosowanie wanadu przez kulturystow moze zapobiec hiperinsulemii.Dzialenie takie posiada rowniez cynk.Wanad,cynk oraz substancja zwana
interleukina-1(IL-1) zapobiegaja utracie cynku przez komorki beta w trzustce(produkujacej insuline),bowiem cynk wydostaje sie z komorek beta wraz z insulina.W komorkach tych cynk reguluje reakcje odpornosciowe.
Wszyscy naukowcy badajacy dostrzegalne skutki pobierania wanadu uzywali dawek farmakologicznych,to znaczy 10-100 wiekszych niznormalna (okolo 100-6000 mcg) pobierana ilosc wanadu na dzien.Wobec braku przekonywujacych dowodow na to,ze wanad limituje wszystkie anaboliczne efekty insuliny,majac do dyspozycji ograniczona ilosc informacji na temat stosowania wanadu i jego dzialania w organizmie kulturystow oraz zdajac sobie sprawe z udowodnionek toksycznosci nadmiernych dawek tego elementu,radzilbym uzywac dodatkow wanadowych z najwieksza ostroznaoscia.
Rozwaga nakazuje,ze gdy stosuje sie wanad sporadycznie,dawke utrzymuje sie w poziomie okolo 100mcg dziennie;gdy uzywa sie go czesciej powinno sie podawac go w dawkach o polowe mniejszych.Na szczescie czesc skutkow przedawkowania wanadu mozna skutecznie zwalczac za pomoca witaminy C,zelaza,glutanionu lub cysteiny
WARTOSCI I IMPLIKACJE
Insulina wzmaga pobor aminokwasow oraz synteze bialka,oslabia proces rozpadu bialka i w ogole wykazuje zdolnosci porownywalne do testosteronu,hormonu wzrostu i czynnika wzrostu insulinopodobnego I(IGF-1)
W zwiazku z tym ludzie chetnie siegaja po jakiekolwiek legalne substancje o insulinopodobnum dzialaniu.
Ale,jak mowi porzekadlo,nie ma nic za darmo.Oczywiscie,niektore badania wykazaly,ze wanad wywoluje efekty podobne do insuliny.Przykladowo,doustne podanie wanadu pod postacia wanadanu przynioslo znaczna poprawe matabolizmu glukozy u otylych,chorych na cukrzyce i odpornych na insuline myszy w postaci bezposredniego dzialania insulinopodobnego na watrobe i tkanki obzezne,glownie miesnie.Dzieki temu wanad nabiera szczegolnej wartosci dla diabetykow.
Jka tez zauwazyl doktor Meduski,wanad jednak nie wykazal wlasciwosci anabolicznych insuliny,Karmione wanadem zwierzeta nie zyskaly na wadze bardziej niz pozostale,a wtrakcie kilku badan okazalo sie,ze wanad powodowal nawet zmniejszenie wagi ciala u obu grup zwierzat z powodu mniejszej ilosci pobieranego pokarmu.Z kolei badania wykazaly,ze wanad podawany doustnie,rzeczywiscie dzialajacy w przypadku szczurow diabetykow,wywiera niewielki wplyw na poziom cukru we krwi u zwierzat nie chorujacycj na cukrzyce.
I jeszcze co gorsze,zwlaszcza dla kulturystow,wanadany wymagaja synteze tluszczow spowodowana przez wysoki poziom insuliny nawet po tym,jak ow poziom wroci juz do normy,Pociaga to za soba przerazajace implikacje z punktu widzenia budowy ciala,a miaowicie intensyfikacje syntezy tluszczu,gdy poziom insuliny wzrasta,np.gdy nastapi spozycie nadmiaru niepozadanych weglowodanow,gdy stosuje sie doustnie niektore sterydy anaboliczne lub gdy osoby wykazuja szczegolna odpornosc na insuline(z powodu uwarunkowan genetycznych,wysokiego tluszczu w organizmie itd.)
Tak wiec dzialanie wanadu nie wyglada tak rozowo,jak to czasami przedstawiaja reklamy.Nie dosc ze wanadyl i wanadyny nie wywoluja efektow bialkowo anabolicznych to na dodatek moga byc toksyczne.Wniosek jest taki,ze wanad w kazdej postaci,a zwlaszcza w duzych dawkach,moze w najlepszym przypadku przeciwdzialac osiaganiu lepszych rezultatow w kulturystyce
z:M&F
Zmieniony przez - salix w dniu 2006-08-08 18:14:03
Pierwiastek musi spelniac trzy warunki,aby mozna go bylo zaliczyc do elementow niezbednych dla organizmu:
1.musi on wystepowac w ciele czlowieka.
2.musi posiadac zdolnosc oddzialywania na zywe ustroje.
3.niedobor danego pierwiastka w diecie musi prowadzic do zaklocenia funkcji biologicznej,przy czym owemu zakluceniu mozna zapobiec lub odwrucic go dostarczajac normalne fizjologiczne ilosci tego elementu.
Niedawne badania wykazaly,ze wanad wystepuje w malych stezeniach u wiekszosci zwierzat.Naukowcy szacuja,iz w organizmie czlowieka mozna znalezc okolo 30 mg wanadu w kosciach,tluszczu,zebach oraz plucach.
Mimo,ze zaskakujaco malo jest wiadopmo na temat poboru,funkcji i metabolizmu wanadu,pierwiastek ten umieszczono na liscie prawdopodobnie niezbednych elementow dla roslin,zwierzat i ludzi.
Z punktu widzenia biochemii,wanad dziala hamujaco na grupe enzymow,lacznie z tymi,ktore kontroluja poziom plynu oraz elektrolitu wewnatrz komorek,a takze tymi,ktore uczestnicza w rozpadzie glukozy i glikogenu dla uzyskania energii.Istnieja rowniez dowody,ktore wskazywalyby na to,ze wanad pomaga zredukowac poziom cholesterolu poprzez przerwanie jego syntezy.Najwarzniejsza dla kulturystow wlasciwoscia wanadu jest jego zdolnosc do nasladowania insuliny,jednego z najsilniejszych hormonow anabolicznych w ludzkim organizmie.w badaniach z wykorzystaniem szczurow zmniejszanie sie poziomu insuliny oraz tempa wzrostu byly jednymi fizjologicznymi nastepstwami zauwazonymi u normalnych zdrowych zwierzat.Pomimo ich nizszego poziomu insuliny i nizszej wagi ciala,zwierzeta cukrzycowe(u ktorych poziom glukozy,tluszczu i insuliny jest we krwi jest o wiele wyzszy od normalnego),ktorym podano wanadyl,odznaczal sie normalnym poziomem cukru,tluszczu,kreatyny i hormonu tarczycy w surowicy krwi.Sugerowalo by to,ze wanad w postaci wanadylu moze pomagac w lagodzeniu cukrzycy u szczurow poprzez wzmaganie efektow istniejacego poziomu insuliny.Wanad moze rowniez stymulowac mineralizacje kosci i synteze glikogenu watroby,a takze zintensyfikowac dzialanie pewnych czynnikow wzrostu
NIEBEZPIECZENSTWO PRZEDAWKOWANIA
Badania pod katem niedoboru wanadu przeprowadzone na szczurach i kurczakach przyniosly niespojne wyniki.Z kolej na przeciwleglym koncu spektrum,wanadowe dodatki naduzywane przez sportowcow moga byc toksyczne.Badania ze zwierzetami wykazaly,ze podany w bardzo duzych dawkach wanad jest toksyczny i moze nawet spowodowac smierc
Do klinicznych i fizycznych oznak zatrucia chemicznego naleza nieregularne oddychanie,rozwolnienie,ataksja oraz paraliz dolnych konczyn.Odkryto ze wanad zatrzymywany jest glownie przez nerki,poza tym w mniejszym stopniu w watrobie,sledzionie oraz w sladowych ilosciach w plucach oraz komorkach osocza krwi.U ludzi wdychajacych przemyslowe zwiazki wanadu ustalono kilka specyficznych oznak zatrucia,w tym rozne schorzenia serca,ploc,nerek,gruczolow nadnercza oraz szpiku kostnego.
Wanad wystepuje pod kilkoma postaciami:m in jako wanadany i wanadyle,ktore wzbudzaja najwieksze zainteresowniae.
ZNACZENIE DLA KULTORYSTOW
Stosowanie wanadu przez kulturystow moze zapobiec hiperinsulemii.Dzialenie takie posiada rowniez cynk.Wanad,cynk oraz substancja zwana
interleukina-1(IL-1) zapobiegaja utracie cynku przez komorki beta w trzustce(produkujacej insuline),bowiem cynk wydostaje sie z komorek beta wraz z insulina.W komorkach tych cynk reguluje reakcje odpornosciowe.
Wszyscy naukowcy badajacy dostrzegalne skutki pobierania wanadu uzywali dawek farmakologicznych,to znaczy 10-100 wiekszych niznormalna (okolo 100-6000 mcg) pobierana ilosc wanadu na dzien.Wobec braku przekonywujacych dowodow na to,ze wanad limituje wszystkie anaboliczne efekty insuliny,majac do dyspozycji ograniczona ilosc informacji na temat stosowania wanadu i jego dzialania w organizmie kulturystow oraz zdajac sobie sprawe z udowodnionek toksycznosci nadmiernych dawek tego elementu,radzilbym uzywac dodatkow wanadowych z najwieksza ostroznaoscia.
Rozwaga nakazuje,ze gdy stosuje sie wanad sporadycznie,dawke utrzymuje sie w poziomie okolo 100mcg dziennie;gdy uzywa sie go czesciej powinno sie podawac go w dawkach o polowe mniejszych.Na szczescie czesc skutkow przedawkowania wanadu mozna skutecznie zwalczac za pomoca witaminy C,zelaza,glutanionu lub cysteiny
WARTOSCI I IMPLIKACJE
Insulina wzmaga pobor aminokwasow oraz synteze bialka,oslabia proces rozpadu bialka i w ogole wykazuje zdolnosci porownywalne do testosteronu,hormonu wzrostu i czynnika wzrostu insulinopodobnego I(IGF-1)
W zwiazku z tym ludzie chetnie siegaja po jakiekolwiek legalne substancje o insulinopodobnum dzialaniu.
Ale,jak mowi porzekadlo,nie ma nic za darmo.Oczywiscie,niektore badania wykazaly,ze wanad wywoluje efekty podobne do insuliny.Przykladowo,doustne podanie wanadu pod postacia wanadanu przynioslo znaczna poprawe matabolizmu glukozy u otylych,chorych na cukrzyce i odpornych na insuline myszy w postaci bezposredniego dzialania insulinopodobnego na watrobe i tkanki obzezne,glownie miesnie.Dzieki temu wanad nabiera szczegolnej wartosci dla diabetykow.
Jka tez zauwazyl doktor Meduski,wanad jednak nie wykazal wlasciwosci anabolicznych insuliny,Karmione wanadem zwierzeta nie zyskaly na wadze bardziej niz pozostale,a wtrakcie kilku badan okazalo sie,ze wanad powodowal nawet zmniejszenie wagi ciala u obu grup zwierzat z powodu mniejszej ilosci pobieranego pokarmu.Z kolei badania wykazaly,ze wanad podawany doustnie,rzeczywiscie dzialajacy w przypadku szczurow diabetykow,wywiera niewielki wplyw na poziom cukru we krwi u zwierzat nie chorujacycj na cukrzyce.
I jeszcze co gorsze,zwlaszcza dla kulturystow,wanadany wymagaja synteze tluszczow spowodowana przez wysoki poziom insuliny nawet po tym,jak ow poziom wroci juz do normy,Pociaga to za soba przerazajace implikacje z punktu widzenia budowy ciala,a miaowicie intensyfikacje syntezy tluszczu,gdy poziom insuliny wzrasta,np.gdy nastapi spozycie nadmiaru niepozadanych weglowodanow,gdy stosuje sie doustnie niektore sterydy anaboliczne lub gdy osoby wykazuja szczegolna odpornosc na insuline(z powodu uwarunkowan genetycznych,wysokiego tluszczu w organizmie itd.)
Tak wiec dzialanie wanadu nie wyglada tak rozowo,jak to czasami przedstawiaja reklamy.Nie dosc ze wanadyl i wanadyny nie wywoluja efektow bialkowo anabolicznych to na dodatek moga byc toksyczne.Wniosek jest taki,ze wanad w kazdej postaci,a zwlaszcza w duzych dawkach,moze w najlepszym przypadku przeciwdzialac osiaganiu lepszych rezultatow w kulturystyce
z:M&F
Zmieniony przez - salix w dniu 2006-08-08 18:14:03
DORADCA DZIAŁU ODŻYWKI I SUPLEMENTY
NIE WIESZ JAKIE SUPLEMENTY KUPIĆ? PORADY NA PRIV!!
NA gg TYLKO POWAŻNE PYTANIA!!!!!
Krzysztof Piekarz
x-ray
nikogo nie zaciekawilo??
doomdoom
sQs_Dziki
BabciaCela
Dibo22
m.a.r.a
joke
Ayala
