SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Robi sie ciepło więc czas na wycinke

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2482

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 82 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 586
z clenem sprubuje następnym razem sali mam juz 200 tabsów załatwiłem sobie recepty więc drogo mnie nie to niewyszło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
dokladnie masarniak sally do clena to jak reksio do azora
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
sory ze odgrzebalem starego posta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 101 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5632
przebaczam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 112 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2449
A ja radze aeroby 6 razy w tygodniu po 1,5 godz( rower stacjonarny) na czczo. Jeden dzien nie robic , ten w którym robisz trening nóg. Oczywiście te 1,5 godz po odpowiednim dojsciu do tego czasu( zaczynac od 40 min )twoje zapotrzebowanie piszesz 3000 kcal ale jak dowalisz aeroby i trening silowy to ci wyjdzie ok 5000kcal. Wiec pomysl po co ucinac te 500 kcal. jak i tak bedziesz mial 2000 obciete.Oczywiscie do tego termogeniki antykataboliki i inne!Jak zaczniesz jesc po niecale 200 g weglow to nic z ciebie nie zostanie a treningi to beda napewno nic nie warte, bo nawet niebedziesz mial ochoty do trenowania

Niech moc będzie z wami!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DECKA problem z krwia ???pomocy

Następny temat

2 on 1 off .... czemu ;>?(metanabol)

WHEY premium