Coś dziwnego z rękami ...

Witam!
Mam coś z rękami i nie moge nawet na luzie do konica je wyprostować a jak chce np podnosić sztange podchwytem to widać że idzie mi przedramie krzywo tzn prawe na prawo a lewe na lewo i chciałby wiedzieć jakie ćwiczenia moge stosować i rozciąganie a żeby wyprostować ręce do konica ?Takie samo coś ma moj znajomy z siłowni, niektuży właśnie mają coś takiego i chciałbym się dowiedzieć czy może ktoś coś takiego z was ma a przede wszystkim chciałbym się dowiedzieć o jakieś ćwiczenia czy rozciąganie ? Znajomy nic z tym nie robi natomiast ja chciałbym to zmienić i zanim pujde do lekaża sportowego chciałbym się dowiedzieć co wy o tym sondzicie bo być może ktoś z was coś takiego miał i już nie ma ? Ja zorientowałem sie że to mam niedawno tak jak mój znajomy. Sprawdzicie być może też coś takiego macie ? I jeszcze raz prosze o jakieś ćwiczenia czy jakiś STRETCHING na to.
Pozdrawiam

Idz do na prześwietlenie , może uderzyłeś się gdzieś (nie musiało boleć),albo za duży cięzar zarzuciłeś i coś ci przeskoczyło i teraz są efekty.Co do Stretchingu to tam znajdziesz jakieś ćwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm 

czy zawsze tak było , czy też po kilku pierwszych treningach ?
czy coś boli ?

powiem ci boofi że zauważyłem to jak ćwiczyłem bica w domu

a wczesniej jak było ?