Cykl ok 7miesiecy (30 tyg) + pct
2 miesiące masy
Potem ubijanie i wycinanie
Proszę o opinie.
1-9 npp +susta (250mg e3d) (npp 3 tyg 75 mg e3d, 3 tyg 100 mg e3d i 3 tyg 125 mg e3d)
1-5 meta 30mg ed
6-20 bold 250mg e3d
10-20 enan 250mg e3d
11-15 tura 30mg ed
16-30 master ??? e3d
21-30 cypio 250mg e3d
23-30 tren 75mg e3d
39lat
93kg
190cm
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 113
-udo: 68
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20lat
6. DIETA:
-białko:2g/kg na saa 3g/kg
-węglowodany/tłuszcz 1:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche ich bylo.od mety po bardziej zlozone na trzech srodkach jednocześnie. Ostatni-susta,deca,bokdek,tren,mietek,master,enan,cypio
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki z foto
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jw. Trzy miesiace.
11. POZIOM BF%: 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik z tendencja do zalewania brzucha.
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):2000
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 170 nie szaleje z kg przez operacje kregoslupa i kolana
-przysiad: 160