SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc w dalszym dawkowaniu.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 834

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga

90

Wzrost

186

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

4 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

300g B 70g T 650-700g W

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Pierwszy masowy

Opisz swój plan treningowy

Klatax2 plecy,nogi,łapy,barkix1

Cel cyklu

Masa + redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

10-11

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak łysienia,skłonność do włosów na ciele duża

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nie ćwiczę pod sile ale przed cyklem płaska 115-120. Przysiad 170 martwy 190
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 134 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1875
Czesc,jestem na cyklu masowym już prawie 4 miesiące. Efekty ? +10kg z 7-8 kg mięśnia. Efekty mogły być lepsze ale zje*alem i myślałem ze na cyklu mogę trenować ZA DUŻO ;) na szczęście w połowie zareagowałem i zmieniłem plan. Leciałem propa 100mge2d z przerwa na enana 250 co 5 dni. Zamysł to był 4 miesiące ale chce pociągnąć cykl przez rok bo szykują się zawody. Moje pytanie dotyczy dawkowania a może dodania czegoś ? Zależy mi na tym aby efekty utrzymały się jak będę robił przerwę po pct. Wiem ze coś tam spadnie ale z dobra dieta treningiem suplami utrzymam dalej świetna formę,dlatego np. meta odpada. Coś byście dodali ? Czy zostać na samym teście? Dodatkowo jak z dawkowaniem ? Kiedy i czy wgl zwiększać dawkowanie ? Np. Zamiast 250 mge5d zmienić na e4d? Albo e3d? Czy zostać tak jak zacząłem ? Dzięki za pomoc :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 609 Napisanych postów 1488 Wiek 42 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 11297
Jak masa to jednak lepsza deka ale na samym enanie przy dopiętej misce masa powinna iść jak to pierwszy cykl tylko estro trzymaj w granicach górnych widełek


Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-08-03 00:20:10
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21812 Napisanych postów 71372 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576080
Pct odpada do zawodów bo złapiesz dołek i z występu klops. A co to za zawody w ogóle..?
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3020 Napisanych postów 1016 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 13322
Trochę wcześnie zacząłeś, już nie szlo na sucho ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 134 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1875
Zatrzymałem się na 85-6 kg przy 5-6% bfu:p jedne zawody amatorskie z 1 miejscem na debiucie. Pewnie coś by szło wolno ale planuje scenę i chce jak najszybciej zabłysnąć,może malo rozsądne ale jestem abstynentem od wszelkich używek. Dieta w 100% czysta od 6 lat. Żadnej jednostki trenjngowje nie ominąłem i jestem trochę aspołecznym człowiekiem wiec siłownia to cało moje życie :p wiec stawiam wszystko na 1 kartę :p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 134 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1875
Wiadomo ze sopocki trzeba zaliczyć Haha :) ale takie poważne zawody to jeszcze niestety nie wiem bo covid dużo krzyżował prędzej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 134 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1875
Dbam o cały cykl w 100% i żadnych skutków ubocznych nie widzę :) a co kiedyś będzie to będzie :) równie dobrze mógłbym ćwiczyć albo nie ćwiczyć i paść w wieku 30 lat na zawał serca :p

Jak ktoś mógłbym doradzić czy warto zmienić dawkowanie na np. E3/4d z e5d?:D


Zmieniony przez - michalaniolek0220 w dniu 2021-07-29 13:24:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 609 Napisanych postów 1488 Wiek 42 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 11297
Ja bym dawał 250 e4d
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 134 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1875
Dzięki!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 134 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1875
Jest sens lecieć na samym teściu jeżeli
Planuje lecieć przez rok? Czy może dodać coś ? Np. Boldenon ? Albo dece?


Zmieniony przez - michalaniolek0220 w dniu 2021-08-02 23:49:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 609 Napisanych postów 1488 Wiek 42 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 11297
Ja jak bym miał coś dorzucić to przy takim BF dał bym Masteron E, ale to tylko propozycja, niech wypowiedzą się inni
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 134 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1875
Chętnie bym zarzucił :p dzięki! także będę wdzięczny jak ktoś jeszcze się wypowie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Saturn Pharma

Następny temat

Test mix + krótka deka

forma lato