Zwichnięcie rzepki

Już po raz 2 wypadła mi rzepka, ale to z winy braku rehabilitacji.
Generalnie włożyłem ten sam stabilizator i normalnie chodzę - nie czuję bólu, wydaje mi sie, ze przy zginaniu tez go zbytnio nie czuję.
Ale mimo to chodzić 4 tygodnie w stabilizatorze i robić okłady? Czy okłady można już po jakimś czasie darować? Jestem tydzien po zdarzeniu.
Jest też taka sprawa, że ja jako perkusista uczęszczający do szkoły muzycznej używam nogi do grania na perkusji.
No ale wiadomo trzeba zgiąć..
Mogę tego nie robić, ale chciałbym się dowiedzieć, czy siedzenie na stołku ze zgięta nogą pomimo braku bólu jest szkodliwe?
Jak to jest z tym zginaniem?
Nie zginać i koniec?



Zmieniony przez - XYZXYZ1737 w dniu 2019-11-30 13:37:13

najlepiej byłoby udać się do dobrego specjalisty ze wszystkimi pytaniami i wątpliwościami, a nie leczyć się na własną rękę