Nie wiem czemu nie mogę edytować, podsyłam ankietę tu.
1. WIEK: 27
2. WAGA: 120 (pierwotnie 130)
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 45
-klatka: 130
-udo: 75
-talia: 114
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat (z przerwami długimi i krótkimi, teraz rok bez przerwy)
6. DIETA: 2600-3200 (zależy od apetytu i dnia)
-białko: 2g
-węglowodany: reszta
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE: aktualnie 5,5 miesiąca enan 200mg/e5d. Pierwszy cykl
8. TRENING: FBW 3x
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: duży
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): typowy endo
13. STAN ZDROWIA: może być, badania poniżej
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: przerzedzone włosy na głowie, po cyklu dodatkowe włochy na tricu i plecach ;p
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100x20 145x1
-martwy ciąg: 190x1
-przysiad: 100x8 (maksa nie sprawdzałem)
Zmieniony przez - madiano w dniu 2019-06-30 16:04:24