SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl tren test

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3162

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 23 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 872
Czesc.

Posiadam po 2 flakoniki trenu enan 200 i teścia mix 250

Łącznie 40ml do tego hcg i clomid...

Aktualnie jechałem cypio 300 przez 8 tyg teraz zrobiłem 2 tyg przerwy z powodu braku soku... Zamierzam przybić hcg i lecieć dalej z tym mixem i trenem. Pytanie moje do was jak to sensownie rozpisac...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 23 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 872
fat powoli schodzi co prawda 3 kg w ciagu 1,5 miesiaca ale w obwodach nawet jest na + tylko w pasie opornie dopiero 2 cm zeszło... więc dieta jest ok. Zastosuje sie do waszych zaleceń. Dzięki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 23 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 872
Płeć : mężczyzna
Wiek : 28
Waga : 103
Wzrost : 189
Obwód klatki : 118
Obwód ramienia : 45
Obwód talii : 95
Obwód uda : 62
Obwód łydki : 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 24 %
Aktywność w ciągu dnia : praca przedstawiciela handlowego
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW + aeroby 20 min po treningu ( w domu posiadam rower magnetyczny więc mogę wrzucić aeroby w sumie kiedy chce nie licząc pracy 8 - 16
Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać
Cel : Poprawa masy mięśniowej przy jednoczesnym spalaniu tkanki tłuszczowej
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : bez zastrzeżeń
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieżnia, rowerek, basen
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: białka, bcaa
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : dieta 2500 kcal 220 b 100-160 ww 100-130 t

Staż z 5 lat z przerwami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699737
Musisz obrać realny cel
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 984 Napisanych postów 2953 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94266
Jw. Cel nie realny. Redukuj bo mięsa przy tym bf za dużo nie zrobisz. Kcal na minus

kaczo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 23 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 872
Generalnie chodzi mi o poprawę jakości mięsa. Zrzucenie kilku kg bez znacznej utraty masy mięśnowej dlatego dieta na ujemnym bilansie. WW obniżone z racji tego że jestem endo w głównej mierze czuje się po nich ospały.
Ankieta trochę nie aktualna bf dobrze nie ocenię wrzucam zdjęcie.





Zmieniony przez - Falki89 w dniu 2017-04-08 10:09:22
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Co z dieta?ile bylo cykli saa i jakie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 23 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 872
Dieta aktualnie 2500 kcal 220 b 100-160 ww i 10-130 t.

Cykli było 4. Z czego 3 przebyte jakieś 3 lata temu po czym miałem przerwe w treningach. Ostatnio biłem cypio 600 mg co 6 dzień przez 8 tyg. od 2 tyg jestem off nie robiłem odbloku zamierzam polecieć hcg i bić dalej to co napisałem wyżej. Założenie było zrzucić trochę fatu bez utraty mięsa. Ale mam zamiar podbić kcal do 3000 a zwiększyć częstotliwość i czas cardio,


Zmieniony przez - Falki89 w dniu 2017-04-08 10:17:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Aco z saa?jakie byly cykle?
Ps tak ciezko skopiowac ankiete z linku i ja wypelnic a nie brac z innego dzialu?wtedy by mniej dodatkowych pytan bylo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 23 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 872
piszę z telefonu link mi nie chce się odpalić. Sorry za bałagan żebym wiedział bym poczekał do wieczora i wtedy to na kompie zrobił.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
To ciagnij dalej samego testa i redukuj tren zbedny...poczytaj moze o vlcd bo duzo smalcu masz do zrzucenia...zrezzta 8tyg cypio to krotko i niepotrzebnie robiles jakies 2tyg offu wiec wbijaj dalej bo zaraz blok bedzie


Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-04-08 10:20:47
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PCT. Wyniki badan

Następny temat

doraźcie odradźcie

WHEY premium