Zawody w WL o PUCHAR ROMANA SZYMKOWIAKA - 17.12.2016 Kościan

Tu masz rację, pogadam z nim w Spale.

Jednak samo wyciskanie...
INFO ze strony organizatora..

ROZPOCZĘCIE ZAWODÓW

10:30, Bernardyńska 2

ZGŁOSZENIA I WPISOWE

1. Klienci „Szymkowiak Klub” — bez wpisowego, bez konieczności wcześniejszego zgłoszenia startu w zawodach.
2. Mieszkańcy Kościana — 20 zł wpisowego, bez konieczności wcześniejszego zgłoszenia startu w zawodach.
3. Zawodnicy zamiejscowi — 30 zł wpisowego, zgłoszenia do czwartku (15.12) włącznie. Ilość miejsc ograniczona.

STRÓJ STARTOWY
Dozwolony jest dowolny strój startowy, obejmujący koszulkę z krótkim rękawem (aby widoczny był wyprost łokcia), spodnie sportowe lub krótkie spodenki. Konieczne jest obuwie sportowe.
Dozwolone jest używanie opasek na nadgarstki, pasów usztywniających kręgosłup (jeśli jest on używany, to powinien być noszony na kostiumie sportowym). Dopuszczalne jest używanie rękawiczek podczas wyciskania, jak również magnezji.

ZASADY WYCISKANIA SZTANGI LEŻĄC
1. Rozstaw rąk nie może przekroczyć 81 cm, licząc między palcami wskazującymi.
2. Zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną lub wskazaną przez siebie osobę.
3. Bój rozpoczyna z wyprostowanych ramion w stawach łokciowych na komendę „start” sędziego głównego.
4. Po komendzie „start” opuszcza sztangę na klatkę piersiową (obszar wzdłuż mostka), dotyka jej i zatrzymuje.
5. Po komendzie „góra”, wydanej przez sędziego głównego, zawodnik wyciska sztangę w górę do pełnego, lecz nie przesadnego wyprostu ramion w stawach łokciowych.
6. Po wyciśnięciu sztangi blokuje ramiona w stawach łokciowych i po komendzie „stojak”, wydanej przez sędziego głównego, odkłada sztangę na stojaki samodzielnie lub przy pomocy obsługi technicznej.
7. W przypadku cofnięcia się sztangi podczas wyciskania, sędzia ma prawo wydać polecenie zabrania sztangi zawodnikowi przez obsługę techniczną.

PRZYCZYNY NIE UZNANIA BOJU W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC
1. Nieprzestrzeganie sygnałów sędziego głównego do rozpoczęcia lub zakończenia boju.
2. Nie dotknięcie sztangą klatki piersiowej.
3. Brak zaakcentowanego zatrzymania sztangi na klatce piersiowej.
4. Każda zmiana pozycji podczas wykonywania właściwego boju, tj. jakikolwiek ruch podniesienia barków, pośladków od ławeczki lub stóp od podestu/parkietu czy podłogi albo boczne ruchy dłoni na gryfie.
5. Dozwolone są drobne ruchy stóp i ich bardzo małe poruszenia. Cała podeszwa musi pozostawać w kontakcie z podłożem.
6. Wypchnięcie sztangi klatką piersiową lub zakołysanie sztangą w taki sposób, który czyni bój łatwiejszym.
7. Wyraźne, przesadnie nierówne prostowanie rąk w trakcie wyciskania.
8. Każdy ruch sztangi w dół podczas wykonywania wyciskania.
9. Niemożność wyciśnięcia sztangi do pełnego wyprostu ramion w końcowej fazie wyciskania.
KLASYFIKACJA KOŃCOWA
Według formuły Wilksa.
Zapraszamy!!!






Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-12-14 00:06:31

Coś tam się działo.
http://www.glokalna.pl/dwa-medale-w-koscianie/ 

To już teraz wiemy dlaczego nie mamy odpowiedzi na pytania w temacie zawodòw w Krotoszynie...
Gość odpowiedzialny za informacje , zajęty był sędziowaniem innych zawodòw

Hahahahahaha.