2. WAGA: 91
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 47
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat
6. DIETA: z zwiększająca się kalorycznościa dzień przed i w trakcie treningu silowego
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3
1 . Evan +bold 2.prop+ oxa 3. Cypek+anavar
8. TRENING: 6 dni w tygodniu w tym 2 razy klata
9. CEL CYKLU: sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 miesiace
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Do lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 210
-martwy ciąg: 220 aktualnie robię delikatnie
-przysiad: 210 rzadko robię :p
Do tej pory moje cykle trwały z 4 miechy max 5, tym razem chciałbym pojechać z 10 miesięcy i użyć 1 raz terenu chce wyjechać bardzo dużo na klatce gdyż jeżdżę po zawodach ma ktoś jakiś pomysł? Co kupić? Ile czego bić i kiedy zrobić mostek i na czym?