Grzeglarz
Witam.
Robię temat w imieniu kolegi, który zakupił na wakacje trochę soków, ale nie do końca wie jak to połączyć. Proszę o poprawienie cyklu oraz konstruktywną krytykę, tak żeby chłopak miał rozpisany cykl z głową oraz dobrze rozpisany odblok :)
Na start ma po ok 20 buteleczek po 1ml propa,cypio i krótkiej deki(stężenie chyba 200mg/ml jutro się okaże)
ANKIETA:
1. WIEK: 23
2. WAGA: 88
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 110
-udo: 60
-talia: 93
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 roku
6. DIETA:
-białko: ?
-węglowodany: ?
-tłuszcz: ?
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle metanabol ; 1 omnadren
8. TRENING: FBW na przemian ze Splitem - 3-4 treningi w tygodniu
9. CEL CYKLU: MASA
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Metanabol + odżywki około rok temu
11. POZIOM BF%: 12-14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): CHUDNIĘCIA
13. STAN ZDROWIA: DOBRY
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: POROSTU
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: 130
-przysiad: 100
CYKL:
1-3 prop 200mg e3d
1-9 cypio 200 lub 250mg e3d
3-11 deca(krótka) 100 lub 200 mg e3d
ODBLOK:
Posiada 3 paczki HCG, clomid oraz nolvadex.
Odblok 2 tygodnie po ostatnim strzale cypio oraz 3 dni po ostatnim strzale deki - zacząć od HCG, a potem dorzucić nolvadex/clomid ? Nie wiem czy jest sens używać 3 środków na odblok i jakie zarzucić dawki. Proszę o pomoc i pozdrawiam.
Do cyklu będzie dołączony cały zestaw witamin, minerałów, omega 3, białko, aminokwasy itd :)
Robię temat w imieniu kolegi, który zakupił na wakacje trochę soków, ale nie do końca wie jak to połączyć. Proszę o poprawienie cyklu oraz konstruktywną krytykę, tak żeby chłopak miał rozpisany cykl z głową oraz dobrze rozpisany odblok :)
Na start ma po ok 20 buteleczek po 1ml propa,cypio i krótkiej deki(stężenie chyba 200mg/ml jutro się okaże)
ANKIETA:
1. WIEK: 23
2. WAGA: 88
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 110
-udo: 60
-talia: 93
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4,5 roku
6. DIETA:
-białko: ?
-węglowodany: ?
-tłuszcz: ?
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle metanabol ; 1 omnadren
8. TRENING: FBW na przemian ze Splitem - 3-4 treningi w tygodniu
9. CEL CYKLU: MASA
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Metanabol + odżywki około rok temu
11. POZIOM BF%: 12-14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): CHUDNIĘCIA
13. STAN ZDROWIA: DOBRY
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: POROSTU
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 105
-martwy ciąg: 130
-przysiad: 100
CYKL:
1-3 prop 200mg e3d
1-9 cypio 200 lub 250mg e3d
3-11 deca(krótka) 100 lub 200 mg e3d
ODBLOK:
Posiada 3 paczki HCG, clomid oraz nolvadex.
Odblok 2 tygodnie po ostatnim strzale cypio oraz 3 dni po ostatnim strzale deki - zacząć od HCG, a potem dorzucić nolvadex/clomid ? Nie wiem czy jest sens używać 3 środków na odblok i jakie zarzucić dawki. Proszę o pomoc i pozdrawiam.
Do cyklu będzie dołączony cały zestaw witamin, minerałów, omega 3, białko, aminokwasy itd :)
Krzysztof Piekarz
dexterpro
3 cykle, ponad 4lata siłowni a cudownie nie jest.
Jak wyglądał cykl na omie i kiedy był?
lodzianin1
e-lite
