Anonim
to jak taki masz plan, to lepiej wrzuć kreatynę po tej mecie, zrób masowanie z głową, a tnij na winie solo. Lepiej na tym wyjdziesz niż tak jak to sobie teraz planujesz. Będziesz b.zadowolony, uwierz.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
74
Wiek
31 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1009
Na kreatynie to już jestem pod koniec tego cyklu zapodaje no nie ;) A powiesz czemu ? Czemu mój jakże niecny plan żeby zrobić 8 tygodni na meta + wino a później redukcje na winie solo jest zły ? winie solo lub mecie jako antykataboliku
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
czekaj pogubiłem się. to mają być 2 osobne cykle? meta+wino odblok, a potem następny wino solo i odblok? Jak tak to ok/nie ok, ok bo jest to jakieś założenie i mogło by się to sprawdzić w robieniu formy, ale z drugiej strony nie ok z tego powodu że to będzie trzeci cykl na oralach pod rząd, a za kolorowe to to nie jest. A jak to ma być jeden cykl meta+wino dalej odstawienie mety i kontynuacja wino solo, to za długo wyjdzie na oralach, albo po prostu nie zrobisz tego co zakładasz, bo niby jak w 8 czy nawet 10tygodni zmasować/wyciąć/podbić kcale do 0, ja tego nie wyobrażam sobie zrobić w 8 10 tygodni. Jak zrobić mięsień, spalić smalec i dobrze wyjść z redukcji by nie zalało znów w przeciągu 2 miesięcy?
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Albo zrobisz teraz porządnie masę i dopiero redu albo wytnij się do kości na tym co masz teraz.
W 8 tygodni nie zrobisz masy wartej wycinki.
Przestań się truć oralami, wrzuć enana i leć ile trzeba. Jak już wpadniesz na pomysł wycinki, dorzuć wino na koniec i tym zakończ cykl.
W 8 tygodni nie zrobisz masy wartej wycinki.
Przestań się truć oralami, wrzuć enana i leć ile trzeba. Jak już wpadniesz na pomysł wycinki, dorzuć wino na koniec i tym zakończ cykl.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
74
Wiek
31 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1009
Ja widzę to tak:
Teraz kończe cykl tej mety. Robię przerwę 6 tygodni(na kreatynie)
Po 6 tygodniach wchodzę na cykl meta + wino - 8 tygodni
Po tym znowu ze 3 czy 4 tygodnie na samej kreatynie ( I tutaj 3 tygodnie + 200 kcal, 4ty tydzien na 0kcal)
I potem wycinka; ile będzie trzeba i ta wycinka albo na mecie np 10mg jako antykatabolik, albo na winie (tutaj nie wiem ile mg), albo po prostu na kreatynie ta wycinka i tyle, myśle, że też by dała radę.
Wiem, że lepiej byłoby na inj ale narazie kasa nie ta, a znowu nie będą to ogromne dawki orali, no i zabezpieczam sobie bebechy a i to będzie na tyle do zimy i może zimą inj już na poważniej.
Zmieniony przez - fluent1 w dniu 2016-01-26 13:08:11
Teraz kończe cykl tej mety. Robię przerwę 6 tygodni(na kreatynie)
Po 6 tygodniach wchodzę na cykl meta + wino - 8 tygodni
Po tym znowu ze 3 czy 4 tygodnie na samej kreatynie ( I tutaj 3 tygodnie + 200 kcal, 4ty tydzien na 0kcal)
I potem wycinka; ile będzie trzeba i ta wycinka albo na mecie np 10mg jako antykatabolik, albo na winie (tutaj nie wiem ile mg), albo po prostu na kreatynie ta wycinka i tyle, myśle, że też by dała radę.
Wiem, że lepiej byłoby na inj ale narazie kasa nie ta, a znowu nie będą to ogromne dawki orali, no i zabezpieczam sobie bebechy a i to będzie na tyle do zimy i może zimą inj już na poważniej.
Zmieniony przez - fluent1 w dniu 2016-01-26 13:08:11
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jak się tak uparłeś to tak zrób.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
74
Wiek
31 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1009
uparty ze mnie sk***iel. Ale co, będzie źle jeśli chodzi o efekty czy bardziej o bebechy miałbym się obawiać a efekty będą okej ?...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
o zdrowie chodzi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
74
Wiek
31 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1009
A to wino na redukcji trzeba podawać w dużych dawkach tzn 30 mg ? w małych nie spełni swojej roli ? bo mete słyszałem że 10 mg na redukcji spełnia rolę antykataboliczną a 10 mg to dawka niska więc i niska szkodliwosć
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Wino 10mg nic nie da.
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
