SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

6-8 tyg redu prop, joha, t3

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2137

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

90

Wzrost

186

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

120

Obwód uda

65

Obwód talii

94

Staż na siłowni

4 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B: 220 W: 300 T: 65

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 cykl: metka 100 tabsów

Opisz swój plan treningowy

FBW 4x w tyg, aerobowy 3x 20 min interwał

Cel cyklu

Redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

rok czasu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

18

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Endo

Stan zdrowia

Bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Owlosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

ppm 2160, dieta 3000 kalorii

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka 130kg, Martwy 190kg, Przysiad 140kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 44 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1092
Witam. Piszę tu w imieniu kolegi ponieważ mnie już cykl został ułozony a on nie umie polskiego O.O
Kolega zamierza zrobić od 1 stycznia cykl redukcyjny na propie, t3 i johimbinie.
Nie wie natomiast ile go stosować 6 czy 8 tygodni bo więcej niż 8 nie ma zamiaru próbować. Głównie będzie się sugerować lustrem.
Poziom BF: 18% tak zdrowo zbić do około 10% myślę, że da radę.
Zaplanował brać tak:
100mg prop e2d - jako antykatabolik
50mg T3 ed (na przyspieszenie metabolizmu delikatna dawka, boje sie wiecej niz 50mg)
20mg johy palmas ed (johimbina na niego działa bardzo dobrze, zero skutków ubocznych)
Jeżeli natomiast będzie powyżej 13% to przedłuży cykl i dorzuca clen 2 tyg on / 2 tyg off

Co do odbloku, ja jestem za stosowaniem pełnego odbloku nie samym clomidem i kazałem mu brać tak:
Clomid 14-20 tabletek, HCG 5000 j.m (1000 j.m e3d) (jeżeli natomiast powyżej 8 tygodni to 10000-15000 j.m hcg i 36 tabsów clomidu
Niech się wypowie ktoś na ten temat.
Wymiary podane są jego.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 44 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1092
No to wszystko wyjaśnione. A co do mnie to mogę narzekać tylko, że mam jednego sutka wklęsłego a drugiego normalnego od dziecka :P Dzieki za pomoc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
W 8tygodni nie zejdzie o 8%,początkiem ok będzie szło,ale potem zaczną się schody. Hcg niech nie żałuję nawet po tych 8 tygodniach da 10koła,może być po 1000ale ed.Cloma minimum 20tab. Dobrze kontrolować od początku e2,żeby to widzieć na bieżąco co się dzieje w sylwetce,bo pierwsze dni może pojawić się skok wagi ( retencjia)

Przed wejściem na tarczycowe badania tsh ft3 ft4,niech tego nie oleje + hormony.


Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-26 22:45:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 44 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1092
Badania robiliśmy i są w normie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ale wszystkie test calkowity e2 prl i tarczyca?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 44 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1092
Sory za spam ale nacisnąłem enter i wyslalo a nie da się edytować. Jego wyniki: test 700 ng/dl, TSH 1.2, ft3 3.0 [norma 2.24-6.0], ft4 12.2 [norma 10-25], prolka 8.0 [norma 4.2-29], estrogen 20.5 [norma 7.6-42.60]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A nie da się po redukować bez towaru? Może lepiej redu na off a potem powolna masa na saa. Bo wynik testa taki że aż szkoda go blokować,a Dużo ugra bez towaru jak ma tyle w pasie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 44 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1092
No właśnie masa nie byłaby u niego zła bo tych mięśni ma mizerną ilość ale ma taką sylwetkę "chudego grubasa" z calej wagi mięśnie to u niego z 55kg. Poziom bf myślę, że nie pozwala u niego masować bo ma tendencje do zalewania. Na metce po 100 tabsach zrobił 10kg masy z tego fatu przybyło 5% - potem odpuścił dietę i wszystko spadło a fat został. Myslę, że lepiej jak by się dociął i zaczął masować. Każdy robił kiedyś błędy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no i dlatego piszę niech koleszka dopnie miskę zredukuje bez towaru i z towarem zacznie masować z głową, schudnąć jest dużo duuużo prościej niż nabrać czystej masy mięśniowej, więc niech tnie bez towaru, a jak wejdzie na towar to będzie miał dodatkową motywację, żeby trzymać koryto w jak najlepszym porządku. Może dodać teraz do redu clen, ale na razie dobrze mu radzę niech trzyma hormony bez ich blokowania. Naprawdę zrzucić smalec to jest tak proste przy odpowiedniej misce że szok. Oczywiście cięcie poniżej dwu cyfrowego bfu juz nie jest takie kolorowe, ale o to tu teraz nie chodzi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 44 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1092
Brał clen przy 25% bfie nie wiem po co bo on przy takim bf nie działa super. 160mcg dopiero na niego działało, odstawił bo go bolało w jajkach i się wystraszył, nawet miał problem ze wzwodem chwilowy..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
może źle napisałem, że teraz clen, bardziej chodziło mi do tej redukcji, jak juz nie będzie miał motywacji, ale pierwsze kg zlecą jak lawina, niech tylko miske dopnie, bo teraz to pewnie free style jedzenie, krokiety i pierogi i schabowy i gołąbki i w ogóle

szkoda że on nie ponimaju polski, ale może ma gdzieś jakieś forum w swoim języku co mu pomoga rozpisać miskę.
tu u nas jest dział, to może Ty mu będziesz tłumaczył: https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html


Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-12-26 23:40:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 44 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1092
No przez okres świąt tak ale on ma ogólnie bardzo słabą przemianę materii dlatego sie zainteresowal propem i t3 bo jest juz zdesperowany, zalatwia sie raz na 3-5 dni az sie z niego smieje :) a wszystkie badania ma w normie, jakieś kały na posiew, pasozyty, helicobactery wszystko bez zagrozenia i jest bezsilny bo miche tak to trzyma, aeroby i treningi to u niego katorga, ja sie tak nie katuje jak on. Po T3 mysle ze by schudl ale potem bylby efekt jojo po odstawieniu tak mysle.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena odbloku

Następny temat

Pomoc przy hcg

WHEY premium