Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Reverse Diet
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Brak
Opisz swój plan treningowy
Split + Cardio
Cel cyklu
Masa jakościowa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Brak
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
9%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Łatwo tyję, łatwo chudnę
Stan zdrowia
Dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Nie wiem
PPM (podstawowa przemiana materii)
1858 kcal
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Nie robię maxów - kontuzjogenność :/
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
3
Napisanych postów
121
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3075
Witajcie.
Powiedzcie czy wszystko ok, jeśli nie to co zmienić? To będzie mój pierwszy cyklon i chcę na nim zrobić max ile się da..
Prop solo:
1-14 e2d
HCG (doradźcie jakie):
od 14 dnia od pierwszego strzała z propa 250iu e4d do ostatnich 2 tygodni przed momentem, w którym saa przestaną działać aktywnie ( i tu nie wiem kiedy dokładnie mam wbić ostatnie HCG? 10dni przed ostatnią dawką propa?)
PCT:
48h po ostatnim wbiciu propa
Clomid:
Dzień 1: 300mg
Dzień 2-11: 100mg
Dzień 12-21: 50mg
Suple:
Witamina C
Kreatyna (w ostatnim tygodniu cyklu+booster testa) - mono będzie ok?
Glutamina
Animal Flex
Cynk 75-150mg/ed
Magnez 400mg/ed
Witamina E 800mg/ed
Koenzym Q10 100mg/ed
Osłona na wątrobę (jaką polecacie?)
Tran
W razie syfów Benzacne 5%
Szacuny
3
Napisanych postów
121
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3075
lodzianin1
a więc
1-14 prop
w 7 tyg hcg 2*2500 co 3 dni
2x2500iu e3d czy jak to rozumieć? sory, nie jestem jeszcze obeznany w oznaczeniach
3 dni po ostatnim propie hcg 4*2500 co 3 dni lub nawet 6 *2500
to samo
2-3 dni po ostatnim hcg
clomid 20 dni po 50 mg
równo z clomem nolva 20 mg przez 30 dni
na tej diecie chcesz masowac ?
Nie, reversa dopiero zacząłem bo skończyłem w tamtym tygodniu redukcję. Powoli wchodzę na kcal. Reverse jeszcze 10 tygodni, później z tydzień-półtora roztrenowania i dopiero 7 grudnia wjazd na soczek.
Zapomniałem dopisać - prop będzie leciał 100mg e2d