SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prop solo - cykl do oceny

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3595

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

70

Wzrost

177

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

100

Obwód uda

56

Obwód talii

74

Staż na siłowni

5 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Reverse Diet

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Brak

Opisz swój plan treningowy

Split + Cardio

Cel cyklu

Masa jakościowa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

9%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Łatwo tyję, łatwo chudnę

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Nie wiem

PPM (podstawowa przemiana materii)

1858 kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nie robię maxów - kontuzjogenność :/
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 121 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3075
Witajcie.

Powiedzcie czy wszystko ok, jeśli nie to co zmienić? To będzie mój pierwszy cyklon i chcę na nim zrobić max ile się da..

Prop solo:
1-14 e2d

HCG (doradźcie jakie):
od 14 dnia od pierwszego strzała z propa 250iu e4d do ostatnich 2 tygodni przed momentem, w którym saa przestaną działać aktywnie ( i tu nie wiem kiedy dokładnie mam wbić ostatnie HCG? 10dni przed ostatnią dawką propa?)

PCT:
48h po ostatnim wbiciu propa
Clomid:
Dzień 1: 300mg
Dzień 2-11: 100mg
Dzień 12-21: 50mg

Suple:
Witamina C
Kreatyna (w ostatnim tygodniu cyklu+booster testa) - mono będzie ok?
Glutamina
Animal Flex
Cynk 75-150mg/ed
Magnez 400mg/ed
Witamina E 800mg/ed
Koenzym Q10 100mg/ed
Osłona na wątrobę (jaką polecacie?)
Tran
W razie syfów Benzacne 5%
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94623 Napisanych postów 364596 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669543
a więc
1-14 prop
w 7 tyg hcg 2*2500 co 3 dni

3 dni po ostatnim propie hcg 4*2500 co 3 dni lub nawet 6 *2500

2-3 dni po ostatnim hcg
clomid
20 dni po 50 mg
równo z clomem nolva 20 mg przez 30 dni

na tej diecie chcesz masowac ?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Podstawowa , rzecz podbij sobie kaloryczność diety na masie, z odpowiednim doborem makroskładników.
1

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 121 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3075
lodzianin1
a więc
1-14 prop
w 7 tyg hcg 2*2500 co 3 dni

2x2500iu e3d czy jak to rozumieć? sory, nie jestem jeszcze obeznany w oznaczeniach

3 dni po ostatnim propie hcg 4*2500 co 3 dni lub nawet 6 *2500

to samo

2-3 dni po ostatnim hcg
clomid 20 dni po 50 mg
równo z clomem nolva 20 mg przez 30 dni

na tej diecie chcesz masowac ?


Nie, reversa dopiero zacząłem bo skończyłem w tamtym tygodniu redukcję. Powoli wchodzę na kcal. Reverse jeszcze 10 tygodni, później z tydzień-półtora roztrenowania i dopiero 7 grudnia wjazd na soczek.
Zapomniałem dopisać - prop będzie leciał 100mg e2d
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 121 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3075
Na kalorie dopiero wchodzę, bo jestem świeżo po redukcji.


Zmieniony przez - MCzarny w dniu 2015-09-23 20:54:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
prop będzie leciał 100mg e2d



Napisałeś na wstępie. Nie zapomniałeś.
1

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a tu co się staneło że ten temat nie dobry?? Że sprzed 6 dni to już nie teges

https://www.sfd.pl/Prop_solo__dobór_dawek-t1088593-s2.html#post8 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 121 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3075
W sumie mogłem tam kontynuować.. mój błąd :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ale cię zdemaskowałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 121 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3075
Haha no udało Ci sie :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 121 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3075
To jak będzie z tym 2*2500 hcg co 3dni??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc w dalszym planie cyklu

Następny temat

Clenbuterol a kcal? na i po cyklu

WHEY premium