treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
miska tak,cykli tutaj nie układamy ale dla mnie za grubo
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
bo ja juz jestem w trakcie redukcji , aktualnie 2,6 kcal i wlasnie takie coś leci , bo z masy przechodziłem bo jeszcze insa szła prócz clenu i tylko zamieniłem inse na clen
...
Napisał(a)
skoro Ci chlopaki pisza ze nawet na vlcd masz za duzo towaru, to logicznie ze do 2.6kcal jest to tym bardziej za duzo towaru
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2015-05-09 13:13:37
Zmieniony przez - miczelx w dniu 2015-05-09 13:13:37
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Panowie,
otóż dużo już ze mnie nie zostało (72kg), chcę zrzucić resztki tłuszczu.
ćwiczę naturalnie, więc nie wiem czy to dobre miejsce na to pytanie, i czy możecie mi pomóc
Doszedłem do wniosku, że redukcję chcę dokończyć na vlcd
Czy dieta:
1. 6 jaj + 2 białka + 2 pomidory
2-6 120g piersi z warzywami (pomidory, ogórki, marchew)
1100kcal, białko 175g, tłuszcz 40g
Będzie ok?
otóż dużo już ze mnie nie zostało (72kg), chcę zrzucić resztki tłuszczu.
ćwiczę naturalnie, więc nie wiem czy to dobre miejsce na to pytanie, i czy możecie mi pomóc
Doszedłem do wniosku, że redukcję chcę dokończyć na vlcd
Czy dieta:
1. 6 jaj + 2 białka + 2 pomidory
2-6 120g piersi z warzywami (pomidory, ogórki, marchew)
1100kcal, białko 175g, tłuszcz 40g
Będzie ok?
...
Napisał(a)
wariat251Panowie,
otóż dużo już ze mnie nie zostało (72kg), chcę zrzucić resztki tłuszczu.
ćwiczę naturalnie, więc nie wiem czy to dobre miejsce na to pytanie, i czy możecie mi pomóc
Doszedłem do wniosku, że redukcję chcę dokończyć na vlcd
Czy dieta:
1. 6 jaj + 2 białka + 2 pomidory
2-6 120g piersi z warzywami (pomidory, ogórki, marchew)
1100kcal, białko 175g, tłuszcz 40g
Będzie ok?
Bez podkładu z SAA nie bralbym sie za VLCD bo nic z Ciebie nie zostanie :)
Poprzedni temat
Wyniki badań - problem
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- ...
- 347
Następny temat
Rozpisanie cyklu - 4 środki
Polecane artykuły