SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaki prop najlepszy ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9930

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 137
Siema.
Moim zdaniem i z mojego doświadczenia najlepszym propem był i ciągle jest (gdyż uderzam do raz kolejny) Bioniche 1500mg/10ml.
Nie wiem jak reszta ale budziłem się w świecie gdzie nic nie było za ciężkie (oczywiście w granicach rozsądku).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
menadzerzadan
Może to dla Was zabrzmi dziwnie :) ale to mój pierwszy cykl i ciekawi mnie czy to da się jakoś odczuć że sok już działa ? :) Jakie są efekty widoczne, że to już jest ot co powinno być ? Lepsza pompa ? Siła ? Jeśli ktoś by mi mógł odpowiedzieć to zaspokoił by moją ciekawość. Na razie lekki ból poślada przy siadaniu ale tak to samopoczucie super.


Rozumiem, pierwszy raz ale wyluzuj. Jak tak będziesz podchodził do sprawy, codziennie się mierzył, porównywał, patrzył, pytał o głupoty to nic z tego nie będzie bo za dużo do łba sobie nawbijasz i później się zawiedziesz.

Rób swoje solidnie pracuj efekty będą.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 60 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 908
Dziękuję za uwagi. Wczoraj robiłem barki i nogi i było w porzo. Miałem nawet wrażenie lepszej pompy i wytrzymałości na treningu ale możliwe, że to placebo. Choć to i tak dobrze. Poślad jeszcze trochę boli a dzisiaj drugie kłucie ale tym razem dam w lewy. Wcześniej trochę redukowałem i z 94 kg zjechałem na 84. I jakoś to powoli zaczyna wyglądać, ale teraz na cyklu jeszcze masę chcę dopracować. Na redu trzymałem 2600 kcal i waga szła około 1 kg na tydzień. Było tak :
- Białko 187,25g
- Węglowodany 147,18 g
- Tłuszcze 129,81 g

Teraz na cyklu planuję trzymać około 3400 kcal. Co Wy na to ? Trening 4 - 5 razy w tygodniu + aeroby (20 - 30 minut ?). Na redukcji nie robiłem aerobów a waga szła w dół. Zależało by mi na w miarę suchej masie bez zalewania. Dlatego węgli nie planuję zbyt dużo w diecie. Przed treningiem i po treningu i na śniadanie. Reszta z białka i tłuszczy. Mam tendencję do przybierania tłuszczu przy wyższej ilości węglowodanów.

Dodam, że dupa dość boli a wbijam głęboko cała 0,7x40 wchodzi az do plastiku. Chyba po prostu takie dość bolące strzały.

Zmieniony przez - menadzerzadan w dniu 2015-03-02 09:53:53

Zmieniony przez - menadzerzadan w dniu 2015-03-02 10:22:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Musisz obserwowac czy tyle kcal bedzie dobrze,aero dalbym max 3razy w tyg bo az tak kcal bardzo duzo nie masz...ja mam 5tys kcal i zmniejszylem aero z 3 do 2razy w tyg bo cos masa stanelo a wiecej zarcia juz nie moge wcisnac...jak boli to sprobuj wolniej wtlaczac,mi to pomoglo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 60 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 908
Krzykacz założyłem nowy temat bo to były badania z przed cyklu. Ale ok to piszę tutaj: Witajcie postanowiłem zrobić badania tescia całkowitego i mam 2,74 ng/ml M2,8-8 K0,06-0,82. Czy komuś coś to mówi ? Co mam przez to rozumieć ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 167 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4109
Wyglada na normy dla mezczyzn i kobiet

Nie słowa, lecz czyny świadczą o ludziach.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
menadzerzadan
Krzykacz założyłem nowy temat bo to były badania z przed cyklu. Ale ok to piszę tutaj: Witajcie postanowiłem zrobić badania tescia całkowitego i mam 2,74 ng/ml M2,8-8 K0,06-0,82. Czy komuś coś to mówi ? Co mam przez to rozumieć ?


Dokładnie j/w.

U kobiet poziom testa jest ~10x mniejszy niż u faceta.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 60 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 908
Aha czyli na to wychodzi, że ja byłem na tej najniższej ganicy tak ? To chyba niedobrze co ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
W bardzo dolnej granicy.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 167 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4109
Jestes troszke pod progiem. Jezeli biles testa przed badaniami to niestety go tam nie bylo faktycznie.

Nie słowa, lecz czyny świadczą o ludziach.

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

omnadren 250

Następny temat

Jaki odlbok po takim cyklu?

WHEY premium