SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

gazy/wzdecia/coś zle w brzuchu na bombie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6842

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

26

Waga

120

Wzrost

192

Obwód ramienia

46

Obwód klatki

xxx

Obwód uda

xx

Obwód talii

xxx

Staż na siłowni

4

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

350g bialka / 600ww/ 60g tluszczu

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

test4life / ostatni tren + master + prop

Opisz swój plan treningowy

split

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

0

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

10-12

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

4000

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

170/260/200x
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 576 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4188
to tez fakt

Discipline is doing what you hate to do in a way like you love it.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 304 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10031
tyle ,ze tren E leci 4tydzien teraz a problemy sa od 3-4tyg jak poleciała masówka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1196 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 46391
Maciek84
tyle ,ze tren E leci 4tydzien teraz a problemy sa od 3-4tyg jak poleciała masówka


Wcześniej byłeś na low carb, niskich kcal? a teraz odrazu poleciała masa i drastycznie kaloryczność do góry?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 304 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10031
skok byl kolo + 300WW w 2 tyg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 304 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10031
dałem sode 2x ed po czubatej / sok z kapusty + tone lnianego - przeszło po 2 dniach, temat do zamkniecia
dzieki wszystkim :)

Zmieniony przez - Maciek84 w dniu 2014-11-27 13:17:30
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Meta+Test. Jaki odblok?

Następny temat

Tak niski teść?

WHEY premium