...
Napisał(a)
hahahhah konar jpd... a co ty myslisz ze ja diety nie mam ? mam caly czas ale dieta naturala a dieta na cyklu to 2 różne sprawy..
...
Napisał(a)
ale jesz rano jabłko i jogurt a potem serek wiejski z bananem czy umiesz policzyć kaloryczność a następnie dopasować do niej produkty ?
...
Napisał(a)
zaraz podesle przykladowa diete : ) bo ja mam teraz wszystko w pamieci bo formata robilem ; ) ale w na sfd w dzienniczku jakas napewno bd : )
...
Napisał(a)
Ogólnie to wrzuć pełną ankietę razem z dietą. Bo posypią się bany pewnie w końcu jak jakiś zielony ludzik nie wytrzyma
...
Napisał(a)
Ogólnie ta dieta co jest na zdjęciu to uległa zmianie ale chce ci pokazać że nie jestem jakimś noobem co sie bierze za koksy bez żądnego pojęcia o tym sporcie : ) zamiast na noc serka wiejskiego to jem twaróg z platkami / oliwy nie pije bo mialem gazy i ogolnie nie potrzebuje tyle tłuszczy w diecie ale to jak zaraz ułożę dietę nową gdzie bd 3g Białka / kg 4g WW/kg i reszte tluszczy to podesle : )
Co do ankiety jutro na czczo specjalnie wszystko zmierze i uzupelnie ponieważ ostatnie pomiary robiłem jakies 2 tyg w tył :)
Co do ankiety jutro na czczo specjalnie wszystko zmierze i uzupelnie ponieważ ostatnie pomiary robiłem jakies 2 tyg w tył :)
...
Napisał(a)
brakuje tam szynki : ) no to jest posiłek w szkole wiec to jest normalna kanapka z szynką + orzechy normalnie sobie podjadam na przerwie z woreczka : D
Polecane artykuły