Mam 21 lat waga 81kg wzrost 180cm staz 4 lata wczesniej bralem 30 propa z metka i to bedzie moj drugi cykl. Co do diety jem zdrowo malo tluszczy wegla wiecej poniewaz treningi silka daja w dupe. Tez odpowiednia suplementacja typu bcaa i bialko . Wymiary bicek 38 klata 110 udo 65 pas 90
...
Napisał(a)
Witam planuje leciec takim cyklem 30 propa i tura 100 tabsow 5 mg mam tez do dyspozycji clen jak i winko oral. Jak widac bardziej zalezy mi na lekkiej redukcji bez zalania i ciagniecia wody. Pytanie brzmi jak to logicznie polaczyc :) propa z tura i do tego clomid czy po cyklu clomid. Zastanawia mnie tez czy te winko nie jest zbedne no bo nie wiem czy ma sens je gdzies wepchnac i watroba swoje dostanie :) glownie chodzi o zrzucenie w pasie i wyrzezbienie sie wiadomo konkretne aeroby do tego.
Mam 21 lat waga 81kg wzrost 180cm staz 4 lata wczesniej bralem 30 propa z metka i to bedzie moj drugi cykl. Co do diety jem zdrowo malo tluszczy wegla wiecej poniewaz treningi silka daja w dupe. Tez odpowiednia suplementacja typu bcaa i bialko . Wymiary bicek 38 klata 110 udo 65 pas 90
Mam 21 lat waga 81kg wzrost 180cm staz 4 lata wczesniej bralem 30 propa z metka i to bedzie moj drugi cykl. Co do diety jem zdrowo malo tluszczy wegla wiecej poniewaz treningi silka daja w dupe. Tez odpowiednia suplementacja typu bcaa i bialko . Wymiary bicek 38 klata 110 udo 65 pas 90
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. WIEK: 21
2. WAGA: 81
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 110
-udo: 65
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
jem zdrowo 5 razy na dzien ograniczam tluszcze do minimum. Jem calkiem sporo wegli poniewaz oprocz silki trenuje jeszcze mma takze sporo tego wysilku. Suplementuje sie jeszcze białkiem i bcaa regularnie :)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 30x prop + 100 tabs mety
8. TRENING: Rzezba
9. CEL CYKLU: spalic fet i podciac sie troche
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cos kolo roku
11. POZIOM BF%: 18.4
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): problem z pasem (boczki)
13. STAN ZDROWIA: jak najbardizej zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 100
-przysiad: 120
2. WAGA: 81
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 110
-udo: 65
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
jem zdrowo 5 razy na dzien ograniczam tluszcze do minimum. Jem calkiem sporo wegli poniewaz oprocz silki trenuje jeszcze mma takze sporo tego wysilku. Suplementuje sie jeszcze białkiem i bcaa regularnie :)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 30x prop + 100 tabs mety
8. TRENING: Rzezba
9. CEL CYKLU: spalic fet i podciac sie troche
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cos kolo roku
11. POZIOM BF%: 18.4
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): problem z pasem (boczki)
13. STAN ZDROWIA: jak najbardizej zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 100
-przysiad: 120
...
Napisał(a)
dieta leży to widac po wymiarach,zredukuj ten pas a potem mysl o cyklu
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
w takim razie mozesz chociaz wyrazic zdanie na temat tego cyklu dla mojej wiedzy i ciekawosci
...
Napisał(a)
cykl ok,ale twoja sprawa po cyklu będzie w pasie plus kolejne 5 cm sam w końcu dojdziesz do tego.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
no zdaje sobie z tego sprawe wiec moze faktycznie poczekam ogranicze wegle i tluszcze. Co do clenu warto go brac w czasie cyklu? czy lepiej przed po :) no i czy mieszac w to winko wgl czy odpuscic i zostac przy samej turze
...
Napisał(a)
clen jak ci pasuje mozesz dać,dwa środki wystarcza na cykl tak więc wino zostaw w spokoju
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły