"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"
...
Napisał(a)
Weź nie rozmawiaj z jakimiś dillami z siłowni, tylko idź zrobić normalne badania.
...
Napisał(a)
Siema,
Zrobiłem dzisiaj parę minut po 8:00 badania estrogenu.
Wyniki niestety dopiero po weekendzie, więc w poniedziałek coś parę minut po 9:00 wrzucę na forum.
Zrobiłem dzisiaj parę minut po 8:00 badania estrogenu.
Wyniki niestety dopiero po weekendzie, więc w poniedziałek coś parę minut po 9:00 wrzucę na forum.
...
Napisał(a)
Ok to czekamy. Metka mogła Ci najwyżej estro podbić a nie prolaktynę więc koleś raczej nie do końca wie o czym mówi.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
Napisał(a)
a jak tam efekty..? ile ważysz startowałeś od 76kg ile masz teraz..? a jak tam obwody podskoczyły czy nie mierzyłeś..? sutami się nie przejmuj pojesz Nolve i samo przejdzie (za parę miesięcy) ;)
..jak cos robisz zrób to dobrze..
...
Napisał(a)
To też jest ciekawe bo to trener z konkretnym doświadczeniem - 15 lat trenuje.
Efekty? ważyłem 76kg waże obecnie 88 - 89 (waha się waga) Obwodów nie mierzyłem, ale poszło do góry (zwłaszcza plecy i łapy)
Za parę miesięcy? Trollujesz? :D
Efekty? ważyłem 76kg waże obecnie 88 - 89 (waha się waga) Obwodów nie mierzyłem, ale poszło do góry (zwłaszcza plecy i łapy)
Za parę miesięcy? Trollujesz? :D
...
Napisał(a)
A i tak z ciekawostek, które zauważyłem:
1. Mimo wzorowego odbloku (12 tabsów clomidu, pierwsza tableta 12 godzin po ostatniej tablecie mety) i lżejszego treningu, sukcesywnie schodziła waga i spadała siła... ale...
2. W momencie odstawienia Clomidu... Obwody wróciły w zasadzie prawie do takiego samego poziomu jak na mecie (90% obwodów z mietka na oko) i siła do góry ( nie tak jak na mecie niestety ale pospadało mi max 4 kg na wszystkim), podkreślam, że dalej na lżejszym treningu.
3. z negatywnych obserwacji minimalne "sucze suty" zaraz po zejściu z Cloma
1. Mimo wzorowego odbloku (12 tabsów clomidu, pierwsza tableta 12 godzin po ostatniej tablecie mety) i lżejszego treningu, sukcesywnie schodziła waga i spadała siła... ale...
2. W momencie odstawienia Clomidu... Obwody wróciły w zasadzie prawie do takiego samego poziomu jak na mecie (90% obwodów z mietka na oko) i siła do góry ( nie tak jak na mecie niestety ale pospadało mi max 4 kg na wszystkim), podkreślam, że dalej na lżejszym treningu.
3. z negatywnych obserwacji minimalne "sucze suty" zaraz po zejściu z Cloma
...
Napisał(a)
Pragnę podpiąć się pod temat. Dwa dni temu zacząłem swój drugi cykl na mietku i zastanawiam się jak go brać. W zeszłym roku 100 tabsow poszło po 3 dziennie, 4 tyg. Chciałbym wydłużyć cykl do 6 ale mam pomysł by w dni treningowe brać 3 tabsy i nietreningowe 2 co daje 19 dni po 3 19 po 2 i 5 po 1 tabletce gdy już zapodam kreatyne. Sądzicie, że to dobry pomysł? Czy lepiej brać standardowymi systemami, piramida 2-3-3-3-1
...
Napisał(a)
jakieś fotki porównawcze ? Jak to czytam przypomina mi się moje przygoda z pierwszą metką i masowaniem na bf powyżej 25%
co do diety to nie wierze, że tyle jesz...
B:300g
W:600g
T:250g
to są ilości dla gościa +120kg... prawie 6tysięcy kcal przy wadze 80kg i do tego palić fat chcesz. Pokaż fotę
co do diety to nie wierze, że tyle jesz...
B:300g
W:600g
T:250g
to są ilości dla gościa +120kg... prawie 6tysięcy kcal przy wadze 80kg i do tego palić fat chcesz. Pokaż fotę
...
Napisał(a)
Z palenie fatu to była pomyłka w treści na początku, poprawiłem ją. Robiłem masę. Fotek nie mam ale mogę coś wygrzebać z redukcji i zrobić foto z teraz. Jest nieźle ale sadło też jest nie będę ukrywał.
Poprzedni temat
enan meta
Następny temat
Pomozcie czy dobrze jest rozpisany odblok!
Polecane artykuły