SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

oxandrolone wino clen prosba o pomoc w rozpisce

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1149

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

32

Waga

105

Wzrost

183

Obwód ramienia

46

Obwód klatki

120

Obwód uda

65

Obwód talii

100

Staż na siłowni

15 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

tne węgle...

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

ostatni cykl jakieś 3lata temu propek tesc

Opisz swój plan treningowy

4*tyg siłownia 2*tyg bjj

Cel cyklu

redukcja, rzezba

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

3 lata

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

?

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tendencja do tycia

Stan zdrowia

zdrowy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

ok

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

165- dawno, 200, 180
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 410 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7547
Witam,
Po dłuższej przerwie bez Soku i nieregularnymi treningami powróciłem do świata zywych i planuje cykl oxa z winem i clenem i gorąca prośba o pomoc z ułożeniu planu. Cel wiadomo redukcja i sila. Treningi bardzo intensywne 4 razy w tygodniu siłownia plus 2 bjj plus basen sauna raz w tygoniu staram sie biegać (choć nie lubie? dostęp i finanse nie są problemem prośba fachowców o pomoc w rozpisce. Dieta oczywiście jest, suple jakie posiadam bcaa, gluta, białeczka, flex na stawy itp.
oxa- genesis (mój ulubiony srodek, świetnie na mnie działający.

Z góry dzięki

jak boli to rosnie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 410 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7547
Dzięki wielkie Lasix, rozważałem wykluczyć wino i tak chyba zrobie, mam BlackBomba DY przed w dni treningowe wiadro wody leci na treningu, jako splaczac moglby byc...

jak boli to rosnie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2352 Napisanych postów 23627 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 202674
dlaczego bez testosteronu ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 410 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7547
Myslalem o propku ale tak jak wpisalem wyzej mam tendencje do tycia, i wiem ze przy jakimkolwiek tesciu ide z masa do gory, ale chetnie poslucham fachowego doradztwa...

jak boli to rosnie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2352 Napisanych postów 23627 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 202674
cel cyklu to redukcja, wiec bedziesz lecial na ujemnym bilansie kcal. krecil aero itp. masa up raczej niewykonalne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 410 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7547
Ok lasix to co proponujesz, poki co mm oxe i clen juz zakupione?

jak boli to rosnie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94883 Napisanych postów 364889 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670383
co z dietą???

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2352 Napisanych postów 23627 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 202674
ile masz tej oxy i wina ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 410 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7547
Wysoko bialkowa tne wegle (głowne źrodlo brazowy ryz i warzywa na parze) 2 tydzien, rozpisana przez dietetyka

jak boli to rosnie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94883 Napisanych postów 364889 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670383
dietetyk a dietetyk to dwie różne sprawy,napisz jaką masz tą diete

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 410 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7547
Oxy 200 wina jeszcze nie mam ale z iloscia nie mam problemu, diete bym wkleil ale nie mam na kompie, a propo dietetyka jak to ujalem to mam sprawdzona przez dobrego znanego goscia i mi sie sprawdzala do tej pory. Prosba o rozpisanie i doradztwo w sprawie cyklów ponieważ już dawno w tym nie siedzialem a troche sie pozmienialo od moich lat swietnosci i Wy wiedze macie lepsza...

jak boli to rosnie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2352 Napisanych postów 23627 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 202674
zostalbym tylko przy propie oxie i clenie, dorzucilbym do tego jakis spalacz zeby go brac w przerwach miedzy clenem

propa 300week
oxa 40-50mg ed
clen 10 dni on 10 off (80-160mcg) - zacznij od nizszej i zobacz jak reagujesz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

spuchniety bark

Następny temat

kontunuacja redukcji

WHEY premium