SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Deca+?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 990

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

82

Wzrost

176

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

114

Obwód talii

89

Staż na siłowni

4lata z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

160g białka

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 cykl 10strzałow propionatu alphy 2cykl. 10 enantanu 250ml.

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

10 strzalow enantanu 250ml. około 3 miesiące temu

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezomorfik

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

słaba

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

140/150/135
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 627
Siema.
Planuje jakis dobry cykl na mase zapodac.
Mam nandrobolin 250 alphy 10strzałow i gainera profi mass olimpu 2800g co do tego dorzucic?
Jak dotąd miałem 2 krótkie cykle na koksie
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94315 Napisanych postów 364245 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668527
diete bo ta lezy

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
I jak widać niczego się nie nauczyłeś po tych dwóch cyklach

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 627
Dietka jest ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94315 Napisanych postów 364245 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668527
no to dlaczego jej nie wpisałeś?2gr białka na kg to jest wartość dla trenujacej kobiety a nie dla faceta na masie który chce brać saa

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 627
To doradz cos
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94315 Napisanych postów 364245 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668527
zacznij od diety 2.5 -3 gr białka na kg wagi węgli z 5/kg i tłuszcz 1-1.5 gr kg od takich wartości zacznij

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 627
ok zastosuje to. podpowiesz co do tej deczki dorzucic?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699670
tak jak koledzy wyżej napisali -najpierw ogarnij podstawy /dieta+trening
za pół roku możesz myśleć o SAA
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 627
Dostanę jakąs konkretna odpowiedz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 34976 Napisanych postów 89896 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 940540
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie do zaawansowanych

Następny temat

Cykł po bardzo długiej przerwie

WHEY premium