mm1986
Ostatnie foto bardzo fajnie wyszlo, nabicie bardzo fajne.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
655
Napisanych postów
11875
Wiek
38 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
88271
...
Napisał(a)
Cien
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
2406
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
80948
ile mg albo g lykasz tej ornityny?Ja biore ciagle 0.5 g i nie wiem czy to nie za malo
ps zadnych cykli nie bylo tylko tak profilaktycznie
ps zadnych cykli nie bylo tylko tak profilaktycznie...
Napisał(a)
GWookie
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
3303
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130901
barano90co do legitymacji inwalidzkiej to po 10 seriach martwego przydała by się
udo poprawione 70cm na miarce prawie pokazuje
waga +96kg do konca marca masa dalej
później 6-8tyg poświecenia i zrobienia formy startowej ale tak dla siebie chce zobaczyć i testować troche inne rzeczy tak jak własnie ucięcie kcal od razu, cardio od razu 2x dziennie nie bawienie sie w powolne ucinanie kcal i dodawanie aerobów po 5min tygodniowo
o w cholere, ale ladnie Cie nabilo. masywnie plecy wyglądaja, grubo!
o ile chcesz uciac nagle kcal? ostry zjazd z ww do ilu g/kgmc wtedy planujesz? bez stopniowego scinania tylko od razu do dosc niskiego poziomu? Fajnie jakbyś delikatnie to nakreslil bo mam w planach coś podobnego tuż po slinie tylko zastanawialem się czy nie poleci ze mnie za dużo mięcha od razu.. czy jednak nie będzie mialo to tak kolosalnego znaczenia.
...
Napisał(a)
levis
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
446
Wiek
40 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2906
barano90po slinie tydzień wolnego od tego białka jakieś 150gr białka tylko na dzień + TAD lub ornityna + nac i dopiero antek ;)
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-01-11 19:43:56
Konkret w ch**! :) antek tez pmp bedzie lecial?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Gwookie jak obętne kcal z +5000 na jakieś 3500 to z masy nie ma możliwości, żeby polecieć pomijając nadmiar wody i glikogenu z 5kg
węgle i białko o połowę to obcinam i dodam fatu do każdego posiłku.
od jutra odkładam już slin miał lecieć jeszcze tydzień ale dziś 90iu na dzień poszło i już szału nie robi ale nogi zmiażdżyłem prawie do pożygania 2h treningu w połowie musiało leciec 50gr ww inaczej by mnie chyba wyniesli
ale czar na slinie pryska po 3tyg nie zależnie od dawki przynajmniej u mnie po prostu już więcej się nieda naładować tego glikogenu i efekt wizualny już tylko gorszy bo zaczyna podlewać.
Plan na Antka + Npp + Sus ale to najpierw muszę uregulować się i odpocząć od tych węgli... pierwszy raz odkąd pamiętam siadł mi apetyt... co do profilaktyki to poleci Ornityna 2x1-2gr dziennie, 1gr NAC, 10gr lecytyny, 1gr vitC
można powiedzieć pierwszy kontakt z antkiem (kiedys pare dni i odstawiłem)
teraz leci susta Genamedu, wcześniej leciała Dose
Antek i npp poleci PMP
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-01-13 20:05:29
węgle i białko o połowę to obcinam i dodam fatu do każdego posiłku.
od jutra odkładam już slin miał lecieć jeszcze tydzień ale dziś 90iu na dzień poszło i już szału nie robi ale nogi zmiażdżyłem prawie do pożygania 2h treningu w połowie musiało leciec 50gr ww inaczej by mnie chyba wyniesli
ale czar na slinie pryska po 3tyg nie zależnie od dawki przynajmniej u mnie po prostu już więcej się nieda naładować tego glikogenu i efekt wizualny już tylko gorszy bo zaczyna podlewać.
Plan na Antka + Npp + Sus ale to najpierw muszę uregulować się i odpocząć od tych węgli... pierwszy raz odkąd pamiętam siadł mi apetyt... co do profilaktyki to poleci Ornityna 2x1-2gr dziennie, 1gr NAC, 10gr lecytyny, 1gr vitC
można powiedzieć pierwszy kontakt z antkiem (kiedys pare dni i odstawiłem)
teraz leci susta Genamedu, wcześniej leciała Dose
Antek i npp poleci PMP
Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-01-13 20:05:29
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
841
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
47621
dla mnie tak samo insa 2-3 tyg i przerwa - najwięcej korzyści. Będziesz do antka dorzucał inse?
Zmieniony przez - slac w dniu 2014-01-13 20:11:20
Zmieniony przez - slac w dniu 2014-01-13 20:11:20
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ornityne z myprotein lecisz?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
3303
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130901
no w zasadzie masz racje 
od tego slinu na twarzy to wygladasz juz jak phil na masie
sogacze juz od dawna nie wchodzą.. no ale mniejsza. na slinie najbardziej mnie dobijal brak fatu w posilkach, wszystko co tluste pachnialo mi bardzo fajnie, nagle smaczek na jakies grillowane mięcho się pojawił czy cos innego. jednak wole zbilansowana diete, albo raczej z naciskiem na fat i ww na srednim poziomie.
pewnie nie czules roznic po przeskoczeniu z Dose na Genameda? ja mialem przez większosc czasu sus PMP, to szczerze naprawde milo mnie zaskoczyla. npp z pmp powinno fajnie zadzialac, dobilem do 150mg e2d pozniej przeskoczylem na 200mg dose. bedziesz zadowolony
w sumie chyba jeden z najbardziej sumiennie i rzetelnie prowadzonych dzienników.
od tego slinu na twarzy to wygladasz juz jak phil na masie sogacze juz od dawna nie wchodzą.. no ale mniejsza. na slinie najbardziej mnie dobijal brak fatu w posilkach, wszystko co tluste pachnialo mi bardzo fajnie, nagle smaczek na jakies grillowane mięcho się pojawił czy cos innego. jednak wole zbilansowana diete, albo raczej z naciskiem na fat i ww na srednim poziomie.
pewnie nie czules roznic po przeskoczeniu z Dose na Genameda? ja mialem przez większosc czasu sus PMP, to szczerze naprawde milo mnie zaskoczyla. npp z pmp powinno fajnie zadzialac, dobilem do 150mg e2d pozniej przeskoczylem na 200mg dose. bedziesz zadowolony
w sumie chyba jeden z najbardziej sumiennie i rzetelnie prowadzonych dzienników.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
113
Napisanych postów
1214
Wiek
40 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
198665
zdrowia przy antku zycze!!ladnie Cie nabilo:)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tak z myprotein tą aakg
slin z antkiem się zazębi w końcówce na jakieś 2 tyg (dobre połaćzenie powinno być), też mam smaki właśnie na jajecznice i takie rzeczy jak pajda chleba ze smalcem hehe ale na coś słodkiego czy węgle to nie.
Od Dose zacząłem bombę więc te pierwszy miligramy testa w krwi zawsze miło czuć, ale genamed wcale nie odbiega bo waga na +
slin z antkiem się zazębi w końcówce na jakieś 2 tyg (dobre połaćzenie powinno być), też mam smaki właśnie na jajecznice i takie rzeczy jak pajda chleba ze smalcem hehe ale na coś słodkiego czy węgle to nie.
Od Dose zacząłem bombę więc te pierwszy miligramy testa w krwi zawsze miło czuć, ale genamed wcale nie odbiega bo waga na +
Poprzedni temat
Problem - nie wiem co robić
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- ...
- 218
-
Następny temat
Rozbicie HCG
