...
Napisał(a)
Dieta dopięta na ostatni guzik. Mięsa czerwonego nie spożywałem, zostawiłem tylko 4 całe jajka dziennie, ryby morskie i piersi z kurczaka. W sierpniu więcej miałem cardio. Trening oporowy od 3 do 4 razy w tygodniu. Spożywam sporo warzyw i błonnika (czerwona fasola, ryż brązowy, płatki i otręby owsiane). Jak widać cholesterol jak i jego frakcje uległy podwyższeniu. Co o tym sądzicie? Bo się zastanawiam nad ograniczeniem jajek.
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nic nie biorę oprócz kreatyny. Co do wątroby ALT mam w normie : 33U/l (norma od 0 - 55). W innym przypadku zrobiłbym próby wątrobowe. Glukoza tez w normie : 4,77mmol/l (norma od 3,40 do 5,50), morfologia, mocz również jest w porządku.
...
Napisał(a)
Odstaw jaka trochę duzo ich jesz a cholesterol to nie tylko z jedzenia stres tez ma wpływ
1
...
Napisał(a)
Aha Bilirubina tez w normie. Z resztą co 3 miesiące oddaje krew więc jakby coś było nie tak to by już wyszło.
...
Napisał(a)
Spróbuj jeszcze bardziej dopiąć dietę, jak nie pomoże to sprawa dla polskiego dr housa
1
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Ale stosunek HDL do CAŁKOWITEGO mam 2,5 - 1, normą jest od 3-1 do 4-1, a 5-1 jest już jakieś zagrożenie. Tylko jedno mnie martwi nie proporcje frakcji tylko to, że on rośnie.
Polecane artykuły