...
Napisał(a)
Witam, Od ponad miesiąca w swoim treningu na plecy robię ciężkie wiosłowania ze sztanga oraz martwe ciągi. Z treningu na trening zwiększałem sukcesywnie ciężar w obu ćwiczeniach. Niestety wczoraj na treningu podczas robienia martwego ciągu (była to ostatnia seria)pojawił się ból w okolicach pachwiny/dołu mięśni brzucha. W momencie podniesienie sztangi odczułem promieniowanie (zrobiło mi się ciepło w tym miesjcu). Kiedy odłożyłem sztangę na miejsce ból minął. Technika martwego ciągu w ostatniej serii nie była najlepsza (koci grzbiet). Obawiam się, że może to być zalążek przepukliny. Postanowiłem zrobić sobie przerwę od treningów. Na dniach skonsultuję się z lekarzem rodzinnym. Jakie jest wasze zdanie na ten temat? Czy mieliście podobny przypadek? Co radzicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Badanie fizykalne + obrazowe. Nic więcej nie wymyślisz...
doping & zdrowie
Poprzedni temat
Pobolewający mięsień stopy i lekko siniejące palce
Polecane artykuły