Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
280B, 280T, 430W
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Test4Life
Opisz swój plan treningowy
Split 6xweek
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
31
Napisanych postów
1966
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
23192
gardenia
nie wiem co wy z tym że dawno dawno temu w kulturystyce liczyła się duża bluza , dzisiaj też są koksy którzy uznają tylko mase i a dawno dawno temu też byli tacy co znali pojęcie redukcji ale może jak sie ma 20 lat to się pisze głupoty dot. ''dawno dawno''
Owszem byli,ale ogół nakuriwał tylko mase nigdy nie biorąc pod uwage redu.Dodaj do tego brak internetu i śmieciowe publikacje to zobaczysz mniej wiecej jaka była sytuacja powiedzmy w połowie lat 90 na typowej siłce.
Zmieniony przez - Typer w dniu 2013-09-12 12:22:11
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
szczerze mówiąc nie widze różnicy dziś też są typy wyznające mase bo inaczej nie potrafią, wiedza internetowa nie zawsze wychodzi na dobre, bez internetu jak starszy widział że coś potrafisz i się nadajesz to wytłumaczył ci co i jak, a dzisiaj małolaty naczytają sie na necie i sadzą że wszystko wiedzą, ale koorwa nic im nie wychodzi (jak np autorowi) tworzą jakieś nowe teorie z dupy wzięte niedające efektu, nadużywają środków itd.......
Szacuny
2
Napisanych postów
183
Wiek
13 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6260
Jak dobrze rozumiem, autor wątku mając 19 lat po roku treningów zaczął koksowanie i to "test 4 life". Ważył 50kg w wieku 18 lat (jak to nastolatkom często się zdarza) a teraz waży 80kg. I ten smark jest tu jakimś specem / doradcą??
Szacuny
1576
Napisanych postów
56736
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264394
A Ty przepraszam kim jesteś, że obrażasz Neevskiego? Anonimem z 10cio letnim stażem na forum, 168 postów napisanych i śmiesz kogoś oceniać?
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Szacuny
20
Napisanych postów
505
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34972
już dajcie spokój i nie spamujcie. nie podoba się to nie czytać. a jeśli macie do dodania jakieś konstruktywne pytania, zarzuty itp. to myśle że autor na nie odpowie. SPAM nikomu nie służy.
ja sam jestem ciekaw jak wyglądały sylwetki wielkich krytykantów po 2 latach, nawet jeśli by ładowali jak nevsky 100mg prolki tygodniowo. żeby nie było, jak dla mnie to cukier nigdy nie zastąpi ryżu czy makaronu, ale takich samych dzienników, opartych na takiej samej diecie jest multum, a tu można będzie się czegoś INNEGO dowiedzieć, przekonać się że to czy tamto nie zda egzaminu. ja życzę nevskemu wytrwałości w prowadzeniu dziennika bo z takimi 'życzliwymi' wpisami pewnie ciężko to robić.
Co niektórzy zachowują się jakby chcieli naprawić świat. Zajmijcie się swoją dietą, treningiem, załóżcie dziennik i udowodnijcie, że ryż > cukier. Bo takie hejterowskie wypowiedzi kompletnie nikomu nie służą.
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
44 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
240
rkarpinski
A Ty przepraszam kim jesteś, że obrażasz Neevskiego? Anonimem z 10cio letnim stażem na forum, 168 postów napisanych i śmiesz kogoś oceniać?
Wypisałem fakty, jeżeli fakty obrażają, to trudno. Dla mnie forum jest do czytania nie do pisania i śmieszą mnie takie nastolatki, które poczytają trochę i biorą się za doradzanie innym. I to jeszcze w dopingu Może dla ciebie to normalne. To tyle.
Szacuny
33
Napisanych postów
19495
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
112645
omnibatobus
Wypisałem fakty, jeżeli fakty obrażają, to trudno. Dla mnie forum jest do czytania nie do pisania i śmieszą mnie takie nastolatki, które poczytają trochę i biorą się za doradzanie innym. I to jeszcze w dopingu Może dla ciebie to normalne. To tyle.
Mnie tam nic nie obraża... zamiast wypisywania dyrdymałów przejrzyj tematy, w którym doradzałem innym osobom i jeśli jesteś starszy i być może mądrzejszy, to wykaż się swoją jak domniemam wysoce elokwentną wiedzą i wypisz mi listę, gdzie źle doradzałem cokolwiek. Skoro cytując Twoje słowa "się nie znam, a śmiem doradzać" .
Szacuny
2
Napisanych postów
183
Wiek
13 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6260
Ogólnie to wali mnie to, ja nie doradzam, ja wpadam i szukam odpowiedzi jeżeli mam jakieś pytanie. Wolę realne niż wirtualne znajomości. Jestem ze starej szkoły - więcej słuchaj a mniej gadaj, szczególnie jak jesteś na początku drogi Zszokowałem się tylko tym co już pisałem czyli
"Jak dobrze rozumiem, autor wątku mając 19 lat po roku treningów zaczął koksowanie i to "test 4 life". Ważył 50kg w wieku 18 lat (jak to nastolatkom często się zdarza) a teraz waży 80kg. I ten smark jest tu jakimś specem / doradcą?? "
Ja rozumiem, że czas nie stoi w miejscu i niedługo nawet gimnazjaliści będą bić test 4 life i udzielać rad innym gimnazjalistom.
Niemniej jednak dobrze, że się ujawniłeś. Trzeba rozróżnić dobre rady pisane przez teoretyka, bo tak przeczytał i tak pisze, od rad doświadczonych ludzi, często zawodników - których tutaj na szczęście wciąż nie brakuje.
To tyle, dla mnie EOT i sorry za spam
Szacuny
1576
Napisanych postów
56736
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264394
A dlaczego masz dwa konta?
Sorry Neevsky!
Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-09-12 15:34:57
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Typer
, dzisiaj też są koksy którzy uznają tylko mase i a dawno dawno temu też byli tacy co znali pojęcie redukcji ale może jak sie ma 20 lat to się pisze głupoty dot. ''dawno dawno''
Anonim
rkarpinski
in_koguto
Może dla ciebie to normalne. To tyle.
neevsky
.
