2. WAGA: 94
3. WZROST: 188
4. WYMIARY:
-biceps: 40,5
-klatka: 120
-udo: 65
-talia: 88 ( własnie jestem na redukcji )
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15msc
6. DIETA:
-białko: 3
-węglowodany: 3,5
-tłuszcz: 2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING: masowo-silowy
9. CEL CYKLU: masa bez zalewania, siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: 16
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: jest ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg: 160
-przysiad: 180
Witam niedługo planuje pierwszy cykl na test enan. Planuje pociągnąć około 12-14 tygodni (albo dłużej) ale narazie zostaje przy opcji 12-14.
Proszę o pomoc czy dobrze rozplanowałem wszystko:
-Dawka lajtowa 250mg/e5d
-Na odblok clomid 14 dni po ostatnim strzale
pierwsze 3 dni po 100mg a potem przez 3 tygodnie po 50mg
-Zaraz po ostatnim strzale testosteronu wbije
HCG 1000j/e2d (5strzałów) co daje 10 dni bicia HCG
i akurat będę przygotowany na docelowy odblok Clomidem.
-Nolvadex pod ręką w razie gino dawka uderzeniowa 40mg przez 4 dni
potem do końca cyklu (włącznie z braniem clomidu) 20 mg
Po ostatnim strzale pare dni - kreatyna , dieta cały czas trzymana.