dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
1. Omlet z 4 jajek, 4 białek jaj, 60g rodzynek oraz 100g płatków owsianych + jakiś owoc
2. Chleb razowy żytni 250g, 150g szynki z indyka
3. Makaron 325g, Ser twarogowy chudy 175g, Kefir 2% 150g
4. Ryż cały woreczek, 250g piersi kurczaka
5. Kasza gryczana 200g, 175g pieczeni z wołowiny, 20g oliwy z oliwek, 100g pomidorów
do tego wiadomo leci jeszcze między posiłkami mutant mass z PVL oraz białeczko z olimpu Matrix
może nie wygląda to za dobrze co o tym myślisz Procek?? Straszna lipa?
2. Chleb razowy żytni 250g, 150g szynki z indyka
3. Makaron 325g, Ser twarogowy chudy 175g, Kefir 2% 150g
4. Ryż cały woreczek, 250g piersi kurczaka
5. Kasza gryczana 200g, 175g pieczeni z wołowiny, 20g oliwy z oliwek, 100g pomidorów
do tego wiadomo leci jeszcze między posiłkami mutant mass z PVL oraz białeczko z olimpu Matrix
może nie wygląda to za dobrze co o tym myślisz Procek?? Straszna lipa?
...
Napisał(a)
nie chce mi sie liczyctego wszystkiego ale uwazam ze przynajmniej tak jak wyzej widac powinien sie odzywiac chlopak cwiczacy na silowni.Nie kazdy przeciez startuje w zawodach
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
no dokładnie że tak, to co może Ty mi polecisz jakiś fajny cykl masowy bo widzę że kawał konia z Ciebie
...
Napisał(a)
nie baw sie w zadne mostki,odblokuj sie spokojnie,odpocznij i uderz blenda i deke,moze jakis oral do tego
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
no to już mi tak polecił testozaur, przeciągnę ten cykl do wakacji a później zrobię odblok z prawdziwego zdarzenia i niech organizm odpocznie trochę od saa.
To co procek proponujesz jakiego blenda? Oral nie za bardzo wchodzi w grę bo wysyfia mnie strasznie po mecie bo chyba mete miałeś na myśli?
To co procek proponujesz jakiego blenda? Oral nie za bardzo wchodzi w grę bo wysyfia mnie strasznie po mecie bo chyba mete miałeś na myśli?
...
Napisał(a)
obecnie bije miksa malaya w 1 i moge Ci go polecic
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
nie nie bez deki.Suste wbijam 250 c7d.
Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-04-04 15:33:01
Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-04-04 15:33:32
Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-04-04 15:33:01
Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-04-04 15:33:32
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
a ja zastanawiałem się właśnie nad takim cyklem susta+deka tylko co jeszcze dołożyć do tego, meta fajnie robi na starcie ale nie za bardzo chce ją brać bo wysyfia mnie strasznie. Po Anapolonie będzie chyba jeszcze gorzej co? Bo trzeba by coś na kick start wziąść zanim rozkręciła by się deczka.
Polecane artykuły