SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

powrot na silownie i start od redukcji

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 913

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 25 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 696
witam
jestem po 4 miesiecznej przerwie w cwiczeniu, niestety podczas tej przerwy olalem silke, diete i cala reszte totalnie, to co zbudowalem niestety troche pospadalo, a tluszczy wpadlo okolo 15kg.
wiec teraz mam w planach zgubic z 15-20kg, mam clen chinski i t3 w drodze
czy taki cykl ma sens ?
2 tygodnie clen
2 tygodnie t3
2 tygodnie znowu clen ??
czy lepiej zrobic cos takieg ?
2 tygodnie clen i t3
2 tygogodnie t3
2 tygodnie clen

i jak ktos moze doradzic to jak dawkowac t3 ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 25 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 696
dodam ze waze 102kg z czego ze 22% to teraz bf

Zmieniony przez - Krymon w dniu 2012-02-24 23:45:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9051 Napisanych postów 82731 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699755
niema sensu
najpierw zacznij trenować i rób aeroby - potem dieta i suple
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9051 Napisanych postów 82731 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699755
.

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2012-02-25 00:00:16
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 25 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 696
no tak tak teraz zaczynam trening, diete juz dopielem i chodzi mi o te specyfiki teraz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 657 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 51103
Wracasz po przerwie to sie rozkrec najpierw 2 miesiace, popalisz od cholery tluszczu poprawisz sile i wytrzymalosc. Potem mozesz ewentualnie wrzucic cos z saa na recomp na kolejne dwa miesiace np propka 100mg eod. Dopiero jak %bf bedzie na przyzwoitym poziomie powiedzmy okolo 12% pomysl o clenie. co do t3 to jak juz naprawde chcesz zejsc nisko...
Ale tak jak flex napisal zbilansuj najpierw diete i cardio pod siebie.
Jesli juz na tym etapie jest problem z ulozeniem diety i cardio to zachacz o inne dzialy. pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dianaol 10 pierwszy cykl sterydowy

Następny temat

Brak Efektów po Mecie Razak 10mg

WHEY premium