SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

metanabol co do tego?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2956

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1334
witam to będzie mój drugi cykl na mietku, wiek 19 lat, waga 90kg, staż 2 lata, interesuje mnie głównie co do tego mam brać podczas cyklu, w poprzednim cyklu piłem białko, było tez amino, glutamina, omega 3-6-9, nie chce stracić po cyklu dużo, i chcę również dodać ze po cyklu odrazu wjezdzam na redukcje, co myślcie o tym? pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 4195 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79357
ta dieta to jest dieta dariusza189 podczas ktorej przygotowywal sie do debiutów w 2009, wiec przestań sciemniac czlowieku i wyjdz stad bo podejrzewam ze i tak wylapiesz bana za walenie w jana .. pzdr

Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2011-02-25 11:02:03

Impossible Is Nothing

Pomogłem ? Daj SOG'a :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 318 Wiek 5 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26970
Najpierw redukuj potem masuj.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94745 Napisanych postów 364725 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669920
ankieta

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1334
1. WIEK:19
2. WAGA:90-91
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:-
-udo:-
-talia:-
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata z przerwami
6. DIETA:jest
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metanabol
8. TRENING:obecnie na mase
9. CEL CYKLU:masa i siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:metanabol 8 miesiecy temu.
11. POZIOM BF%:-
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):normalna
13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:-
15. PPM (podstawowa przemiana materii):-
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:110kg ( było to podczas formy, w czerwcu 2009 roku złamałem rękę i miałem przerwe pół roku było to bardzo poważne złamanie, obecnie ćwicze prawie 2 miesiące po przerwie)
-martwy ciąg: nie robie
-przysiad:nie robie


ps dlaczego kolega twierdzi zeby pierw redukowac a potem masowac, nie lepiej jak dobije jeszcze troche mięcha i potem to ładnie wyrzeźbie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:-
-udo:-
-talia:-

pomierz się

i wpisz ile b/t/w w diecie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1334
klatka bedzie 107, udo 60, talia 91 nie podam dokladnie b/t/w w diecie poniewaz nie mam profesjonalnie ulozonej, staram się co dzień jeść wszystkiego tyle ile się powinno i zdrowo

Zmieniony przez - winsa w dniu 2011-02-24 18:01:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
to dlaczego piszesz, że masz dietę?
skąd wiesz ile powinieneś skoro nie znasz swojego zapotrzebowania?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
bez diety kolego szkoda zdrowia i kasy.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 89 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1334
8:00
100g Płatki owsiane
15g rodzynek
Jajko kurze całe 180g
Białka jaja kurzego 200g
B-80g ; T-28g ; W-108g ; kcal-971


9:00
200g jabłko
W-24,2g / kcal-94

10:00
II posiłek
70g płatków
300g kurczaka
150g ogórka
B-64g ; T-9,09g ; W-52g ; kcal -577


W-45 kcal 186
12:50 białko 50g
B-38g ; T 2,3g W-2,5g kcal 170

13:30
III posiłek
70g płatki
300g kurczaka
150g pomidora
B-63g ; T-8g ; W-52g ; kcal-527

14:30
200g jabłko
W-24,2g / kcal-94

15:30
IV posiłek
70g płatków
250g wołowina
150g ogórka
B-52g ; T- 15g ; W-78g ; kcal-667
17:30
200g jabłko
W-24,2g / kcal-94

18:30
V posiłek
70g płatki
300g kurczaka
150g pomidora
B-63g ; T-8g ; W-52g ; kcal-527

19:30
200g jabłko
W-24,2g / kcal-94

20:30
VI posiłek
240g tuńczyka
50g pieczywa lekkiego waza
B-55; T-4g; W-36g; kcal-412

23:30
VII posiłek
450g serka granulowanego lekkiego
B-49; T-13; W-10g; kcal-364

Ogółem
B-470g / T-92g / W-447 / Kcal-4507


na tej diecie lecialem ale bylo ciezko i zmniejszylem teraz troszkę wszystko ale nie jestem w stanie przypilnować tego chocby z takiego wzgledu ze mam szkołe teraz. lecz staram się jak się da by to jeść, nadrabiam w innych godzinach roznie bywa wiadomo nie da rady dokladnie dzien w dzien walić równo, dlatego napisalem ze jest dieta ale nie jest dokladna dziś.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 219 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4957
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cypio i ból

Następny temat

Prohormon. Pierwszy cykl

WHEY premium