...
Napisał(a)
Jak w pytaniu. Niedługo kupuje kreatyne Olimpu 360 tabletek. 1250g w jednej tabletce. Stosowanie zalecane przez producenta to 2 porcje dziennie (2 tabletki rano, przed posilkiem, 1 przed treningiem, druga po). Ja chcialem brac 2 tabletki dziennie: 1 rano, pol przed i pol po treningu, bo nie chce miec odrazu wielkich przyrostów. Czy śmiało mogę w taki sposób dawkować kreatynę? Nie zmniejszy się przez to efektywność? I czy zbudowane mięśnie zostaną czy i tak spadną, gdy po tych 180 dniach skończę brać?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- kreatyna, czy mogę zacząć na kreatynie firmy x a skończyć na kreatynie firmy y?+HMB
- Odżywka białkowa gainer kreatyna czy mogę łączyć?
- Czy moge mieć taki plan treningu i diety?
- czy moge taki trening ?
- Czy mogę połączyć AAKG treca z kreatyną Shock & Storm?
- Czy mogę połączyć Vitalmax Gainer 2 z Kreatyną Olimp
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dawki poniżej 5 g na dobę są bezsensowne, jeżeli chcesz brać kreatynę cyklicznie.
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
...
Napisał(a)
ale jak chcesz brać przez 6 miesięcy bez przerwy to może być jeżeli nie warzysz więcej niż 75kg tylko wtedy nie poczujesz takiego kopa jak przy cyklicznym stosowaniu. Co do reszty pytania to sama kreatyna nie buduje mięśni i jak będzie dieta to i mięśnie urosną a po cyklu schodzi tylko woda
sądząc po treści pytania masz pewnie małe doświadczenie z suplami więc polecam cykliczne stosowanie w DT 8 kapsułek a w DNT 4 kapsy rozłożone na parę porcji tak przez 8-12 tygodni
sądząc po treści pytania masz pewnie małe doświadczenie z suplami więc polecam cykliczne stosowanie w DT 8 kapsułek a w DNT 4 kapsy rozłożone na parę porcji tak przez 8-12 tygodni
Nic nie przebije siły motywacji
Polecane artykuły