kuba54
Witam. Na pewno wielu z was chciałoby wykonywać rzuty wolne jak Cristiano Ronaldo. Więc postanowiłem umieścić tutaj tą kopię z
oficjalnej strony UEFA.
Komentarz narratora i instruktora:
- Witajcie, mam na imię Woody i zapraszam do Szkoły Umiejętności Ligi Mistrzów - "Boisko treningowe UEFA" - nowy poziom umiejętności. Tym razem pokażemy Wam, w jaki sposób Cristiano Ronaldo wykonuje swe rakietowe uderzenia.
- Oto podstawowe spostrzeżenia na temat techniki uderzeń Portugalczyka. Przede wszystkim, gdy ustawia piłkę na murawie, wentyl futbolówki skierowany jest w jego kierunku. Gdy uderza piłkę, stara się trafić właśnie w tę jej część, gdzie znajduje się wentyl. To najtwardsza część piłki, dzięki czemu uderzenie w nią powoduje, że futbolówka osiąga większą szybkość w powietrzu, a bramkarzowi sprawia więcej trudności.
- A więc ustawia piłkę, a wcześniej ugniata stopą trawę w miejscu, w którym położy piłkę. Łatwiej wtedy dobrze piłkę uderzyć, taki "dołek" pozwala jej na wykonanie pewnego rodzaju "skoku". Gdy piłka jest odpowiednio ustawiona, wentylem do piłkarza, Ronaldo robi kilka odmierzonych kroków do tyłu i ustawia się w pozycji gotowej do uderzenia.
- I tutaj kolejna ważna uwaga. Ronaldo ustawia się prawie w linii prostej do miejsca, w które chce trafić w obrębie bramki przeciwnika. To naprawdę trudna technika do wyćwiczenia, początkowo czujemy się nieswojo, ponieważ naturalnym jest, że przy wykonywaniu rzutów wolnych potrzebujemy podbiegnięcia do piłki pod pewnym kątem. Wtedy ułożenie naszego ciała pozwala nam uderzyć piłkę tak, jak tego chcemy. A Ronaldo z tego kąta podbiegu nie korzysta, stoi bezpośrednio za piłką.
- Kolejna uwaga, Cristiano stara się uderzyć piłkę wyprostowaną stopą, która ustawiona jest niewiele ponad murawą. W zasadzie trafia w piłkę także tą częścią buta, gdzie znajdują się sznurowadła. Prosto w najtwardszą część futbolówki. To daje strzałowi siłę, jaką demonstruje Ronaldo podczas bicia rzutów wolnych.
- Kilka spraw, o których jeszcze nie rozmawialiśmy. Ronaldo praktycznie nie cofa nogi tuż po uderzeniu piłki. Strzał jest szybki i ostry. Noga w kolanie cały czas ułożona w dół, nie ma ruchu do tyłu, stopa nie idzie także "za piłką" do przodu już po uderzeniu. Sprawdźmy więc, czy potrafimy dopracować "rakietę Ronaldo".
oficjalnej strony UEFA.
Komentarz narratora i instruktora:
- Witajcie, mam na imię Woody i zapraszam do Szkoły Umiejętności Ligi Mistrzów - "Boisko treningowe UEFA" - nowy poziom umiejętności. Tym razem pokażemy Wam, w jaki sposób Cristiano Ronaldo wykonuje swe rakietowe uderzenia.
- Oto podstawowe spostrzeżenia na temat techniki uderzeń Portugalczyka. Przede wszystkim, gdy ustawia piłkę na murawie, wentyl futbolówki skierowany jest w jego kierunku. Gdy uderza piłkę, stara się trafić właśnie w tę jej część, gdzie znajduje się wentyl. To najtwardsza część piłki, dzięki czemu uderzenie w nią powoduje, że futbolówka osiąga większą szybkość w powietrzu, a bramkarzowi sprawia więcej trudności.
- A więc ustawia piłkę, a wcześniej ugniata stopą trawę w miejscu, w którym położy piłkę. Łatwiej wtedy dobrze piłkę uderzyć, taki "dołek" pozwala jej na wykonanie pewnego rodzaju "skoku". Gdy piłka jest odpowiednio ustawiona, wentylem do piłkarza, Ronaldo robi kilka odmierzonych kroków do tyłu i ustawia się w pozycji gotowej do uderzenia.
- I tutaj kolejna ważna uwaga. Ronaldo ustawia się prawie w linii prostej do miejsca, w które chce trafić w obrębie bramki przeciwnika. To naprawdę trudna technika do wyćwiczenia, początkowo czujemy się nieswojo, ponieważ naturalnym jest, że przy wykonywaniu rzutów wolnych potrzebujemy podbiegnięcia do piłki pod pewnym kątem. Wtedy ułożenie naszego ciała pozwala nam uderzyć piłkę tak, jak tego chcemy. A Ronaldo z tego kąta podbiegu nie korzysta, stoi bezpośrednio za piłką.
- Kolejna uwaga, Cristiano stara się uderzyć piłkę wyprostowaną stopą, która ustawiona jest niewiele ponad murawą. W zasadzie trafia w piłkę także tą częścią buta, gdzie znajdują się sznurowadła. Prosto w najtwardszą część futbolówki. To daje strzałowi siłę, jaką demonstruje Ronaldo podczas bicia rzutów wolnych.
- Kilka spraw, o których jeszcze nie rozmawialiśmy. Ronaldo praktycznie nie cofa nogi tuż po uderzeniu piłki. Strzał jest szybki i ostry. Noga w kolanie cały czas ułożona w dół, nie ma ruchu do tyłu, stopa nie idzie także "za piłką" do przodu już po uderzeniu. Sprawdźmy więc, czy potrafimy dopracować "rakietę Ronaldo".
Krzysztof Piekarz
Johnyogoro
